最近心情一直很低落，整天無精打采萎靡不振的,下班后的朋友聚會也懶得參加

      病情分析：
      你好，自己可能是生活的壓力，所導致的自己的這樣的一個想法，自己注意調(diào)節(jié)一些來。
      指導意見：
      建議你自己不要太多想，這樣的話，自己要多注意調(diào)節(jié)一些，多出去走走，呼吸一些新鮮的空氣、活動一些，多住意和自己的友友交流，心情是會好很多的，為自己的生活立定一個計劃，那樣是會好很多的，讓自己忙起來，過得充實一些，就會好起來的哦