感覺心情低落，無精打采。

      病情分析：
      你現(xiàn)在是屬于一個心情不開心的一個狀態(tài)，這樣的話肯定是不行的，這是一種抑郁的狀態(tài)，建議你呢最好自己出去走一走運動運動，如果實在不愿意去的話，那我們就只能藥物治療了，你去藥店中藥房買點兒中成藥吃也沒有什么副作用。但是可以調(diào)理你的狀態(tài)，后期的話你再多出去走走溜達(dá)溜達(dá)調(diào)整心態(tài)就可以。
      指導(dǎo)意見：
      你要去買加味逍遙丸和棗仁安神口服液，加味逍遙丸是可以調(diào)理你不開心的心情，得調(diào)節(jié)你的肝郁氣滯的問題，安神口服液呢，是讓你心神安定不胡思亂想的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強(qiáng)化問題所造成的，另外，這個年紀(jì)存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，存在強(qiáng)迫思維的情況，這是很正常的，建議您不要過分的焦慮和擔(dān)心，避免加重問題！
      指導(dǎo)意見：
      您最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，避免受到負(fù)面情緒的困擾，嘗試多與人交溝通，避免獨處，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)一些興趣愛好，利于狀態(tài)的改善！另外注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，提高睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，慢慢調(diào)整，看看效果！