健康咨詢描述: 今天早上起來脖子很不舒服,落枕了。好難受
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:怎么樣才能緩解
落枕多因夜間睡覺時姿勢不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?;颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。 這時,只要你按摩特定的“落枕穴”,問題就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人體的手背上,中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時,用食指或中指的指腹側(cè)面,用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
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