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老是做夢，醒來特別累，膚色暗黃老是沒有精神

保密 | 0個月 2011-03-16 11:48:31 2人回復來自

健康咨詢描述：老是做夢，醒來特別累，膚色暗黃老是沒有精神

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zl302782449 其他擅長: 濕疹,皮膚過敏等幫助網(wǎng)友：21272稱贊：1924

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2011-03-16 11:50:45 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，老是做夢，多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起；從中醫(yī)上講,多夢可以由氣血不足,心脾兩虛,心膽氣虛,心陰不足等引起的.
      指導意見：
      建議您可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理；睡覺前看一些娛樂節(jié)目，放松身心，再用熱水燙腳20-30分鐘有助于睡眠質量；或者睡前可吃一點養(yǎng)心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水等，祝您身體健康！

czcjb6229078 其他幫助網(wǎng)友：14028稱贊：3591

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2011-03-16 11:48:42

您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!