背東西很快就忘記

      病情分析：
      你好，記住的東西很快忘掉不是病，只是記憶方法的問(wèn)題。還有就是除非你有很好的腦筋或是過(guò)目不忘的本領(lǐng)否則不會(huì)快速記住而不忘的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先要找到適合自己的記憶方法，其次要及時(shí)的溫習(xí)，只有多溫習(xí)才能不忘記你背過(guò)的東西。希望幫到你
      

      你好，根據(jù)你的描述，記憶力差，建議第一適量參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)緩解精神緊張。呼吸新鮮空氣還可以舒緩植物神經(jīng)，達(dá)到身心愉悅。第二注意休息，保持良好的作息習(xí)慣。第三記憶性差可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品，其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。