我記憶力差反映慢睡眠不好
女 | 27歲 2011-03-14 19:53:15
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 有一段時(shí)間了記憶很差總是剛放的東西兩秒就不知道放哪了，睡眠不好，情緒低落，總有不開的事在腦子里，
想得到怎樣的幫助：我想知道我著是哪方面病了，怎樣治療
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回復(fù)區(qū)
2011-03-14 20:08:53 我要投訴
病情分析：
你好那是因?yàn)槟阆氲氖虑樘嗔税?！?dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，進(jìn)而情緒低落心情不好，而引起的一些精神上的疾病，最后導(dǎo)致精神失常所以你會(huì)老忘事！
指導(dǎo)意見：
建議你不要去想那些太多的事，有些事該放就先放放，不要讓自己那么遭罪。建議你要保證你的睡眠時(shí)間不要低于8小時(shí)，然后每天睡前喝牛奶會(huì)有利于入睡的，要事還是睡不著的話，建議你吃少量的安眠藥！祝你早日康復(fù)！
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