用肉湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果怎么樣
男 | 1歲 2011-01-13 23:36:31
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健康咨詢描述： 用肉湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果怎么樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-01-13 23:46:58 我要投訴
病情分析：
如果只是喝湯，不吃湯渣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果未必好。
指導(dǎo)意見：
按照添加輔食的原則，10-12個(gè)月的孩子可以吃些碎食物了。軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品都可以吃了。只要均衡飲食，并不要額外補(bǔ)充什么。而且吃固體食物有利于牙齒的健康生長(zhǎng)。當(dāng)然如果光照不足，可能要補(bǔ)充維生素D（每天需要400IU，但如果有喝奶粉就不用額外不那么多，配方奶粉中都有添加維生素D）。如果您是想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那么雞蛋是最好的選擇。雞蛋的蛋白質(zhì)含有人體所有的20種氨基酸，而且氨基酸的比例和人體的類似，非常有利于吸收、利用，是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
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