大概1個(gè)禮拜了我們是體育生在冬季做力量訓(xùn)練深蹲18

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先，你的癥狀來(lái)看：由于過(guò)度訓(xùn)練，使腰部肌肉勞損嚴(yán)重，出現(xiàn)腰部酸痛癥狀。
      由于肌肉過(guò)度疲勞后會(huì)產(chǎn)生乳酸過(guò)多，滯留在肌肉內(nèi)，會(huì)感到疲乏、酸痛癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：
      1首先，肌肉過(guò)度疲勞后會(huì)產(chǎn)生乳酸過(guò)多，滯留在肌肉內(nèi)，會(huì)感到疲乏、酸痛癥狀。
      2這是可以用加速體內(nèi)肌肉乳酸代謝的辦法緩解你的腰痛癥狀的。
      3可以用推拿、拔罐、刮痧、神燈理療的方法，去除寒邪，溫通經(jīng)脈治療。
      4還可以用中藥：獨(dú)活寄生湯加減治療。
      可在線、電話咨詢
      
      

      病情分析：
      腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系,應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以用舒筋活血片、口服治療