劇烈運(yùn)動后渾身酸痛
男 | 21歲 2010-12-20 20:56:39
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 也不算是病吧，好久沒運(yùn)動了，打了打球，第二天渾身肌肉酸痛
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒
想得到怎樣的幫助：怎樣緩解肌肉酸痛，劇烈運(yùn)動后的飲食和護(hù)理要點(diǎn)
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周徐寶 醫(yī)師
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2010-12-20 21:06:43
病情分析：
你好！要是這樣的酸疼的話，建議還是洗熱水澡。
指導(dǎo)意見：
平時也要打打籃球等，運(yùn)動不要過烈，希望對你有幫助
2010-12-21 08:56
魔男飛
追問
我現(xiàn)在采用運(yùn)送后拍打按摩肌肉來放松，以前洗過熱水澡后發(fā)現(xiàn)更酸脹。不知道為什么。問一下有什么藥物可以促進(jìn)乳酸分解的。。
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