我在一月前右手腕骨折XR影像表現(xiàn)為右側橈骨遠端骨皮

健康咨詢描述： 您好:
我在一月前右手腕骨折,XR影像表現(xiàn)為:右側橈骨遠端骨皮質中斷,見橫行骨折線,遠斷端向橈背側移位,骨折向掌側成角.右側尺骨莖突見透亮線,骨皮質斷裂,部分骨片游離.影像診斷為右腕橈骨遠端合并尺骨莖突骨折.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 打石膏3周后換夾板時，醫(yī)生說由于手背消腫使石膏有所松動，對手腕固定不好，有些錯位。換夾板一周內手部腫得更加厲害，非常疼痛；醫(yī)生建議去掉夾板；進行理療（激光和超短波）和相應的藥物治療（現(xiàn)服用補腎健骨膠囊）；并加強手部鍛煉及盡量握拳，手腕前后鍛煉彎曲。
幾天后手部明顯消腫，手指能夠輕微彎曲握空心拳，手腕可向前略微彎曲，但無法向后彎曲，基本呈直立狀態(tài)。

想得到怎樣的幫助：請問:
1.現(xiàn)在已是第35天,是否要加大手部各關節(jié)的練習.
2.如果手關節(jié)練習效果不好,是否還需要進行其它的治療.
3.一般這種骨折需要多長時間恢復.