為什么人要失眠啊

      病情分析：
      你好，您的情況考慮是因壓力大、勞累等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以說治療一般建議首先是注意增加鍛煉，保持平和心態(tài)與開朗心情，規(guī)律作息，同時可以服用中成藥清腦復(fù)神液和谷維素調(diào)理一個月，具有滋陰安神調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，飲食上要多吃百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰安神。

      病情分析：
      你失眠的原因是什么？你知道嗎？首先應(yīng)該找出原因，才好對癥治療的。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以吃些安定之類的藥輔助治療，也可以吃些保健品。

      病情分析：
      夜間總是不能睡不好覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最主要的原因還是再您自己的身上，別焦慮，放松心情，睡前不要遐想，一定要放松，就好了
      以上是對“為什么人要失眠啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!很多因素會引起失眠，對于失眠抑郁的治療并不難,難的是不對癥.失眠的病因比較多，病因在心涉及肝脾腎,只有把某種病因治好,失眠自然就好了,西藥只能控制不能根治,所以不能痊愈,建議可以通過中醫(yī)治療調(diào)理，標(biāo)本兼治安全副作用小， 效果理想還可以養(yǎng)心安神，能避免西藥的不良反應(yīng)，平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，祝早日康復(fù)。
      

      您好，
      您的描述中提到“怎么總是失眠”，長期在這樣的緊張和焦慮下，會給你的生活帶來很大的負(fù)面影響。
      失眠的臨床表現(xiàn)是“入睡困難/睡眠淺/睡眠時間少/易醒/多夢/醒后不解乏以及極度關(guān)注和擔(dān)心失眠帶來的嚴(yán)重后果”您提供的資料有限，希望您對照性的看下您的情況和上述表現(xiàn)是否吻合。如果表現(xiàn)吻合的話，您的情況就疑似失眠癥傾向。
      其實睡眠是因人而已的，有的人可能多些，有的可能少些，只要睡眠達到預(yù)期的效果，白天精神比較好，睡眠就是充足的。建議您調(diào)整睡眠習(xí)慣，回復(fù)正常的睡眠覺醒的生物規(guī)律，重新安排生活作息時間，并嚴(yán)格執(zhí)行。如果還有問題的話，建議尋求專業(yè)咨詢師的幫助。
      祝好！
      

      病情分析：
      您好，在您這樣的年紀(jì)出現(xiàn)這樣的情況是很多人都有的，不用過分緊張，大多是平時白天太興奮或是不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意飲食上要堅持做到八分飽，另外，維生素B2、B3、B6、B12和葉酸等均有助睡眠，可以在平時注意服用的，藥物上建議可以試試天麻丸、靈芝片等。