郁悶了。身體差成這樣？
健康咨詢描述：
最多不超過五場酒。基本沒有酗酒的情況。酒量很小。
今晚買了一些健腦補腎丸。剛才吃了半包。
···
前幾天去查了微量元素。氯和鈉一個超標一個快達到上限。別的沒事。
查了血常規(guī)，單核細胞絕對值超0.01
腸胃不好。一天基本去廁所大便3次左右。喝了啤酒后80%要鬧肚子。
我這個情況還需要做一個什么樣的檢查嗎大夫？需要如何調整身體或者生活習慣？
謝謝了！
想得到怎樣的幫助：咨詢求助幫助！?。?/p>
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，就你所描述的情況來分析我考慮是“亞健康”狀態(tài)。破傷風感染機會很少，因為癥狀不典形；雖然大胃腸不好，微量元素正常，所以不考慮低鉀；年輕，性生活不算頻，也不考慮房事過度等。
指導意見：
建議做個腸鏡的健康檢查；生活習慣方面建議最主要的是加強運動，體育煅練，以有氧運動為主，如跑步，爬山等；如果有空可以適當出去到風景區(qū)旅游一下或出去郊游，堅持一段時間你會感覺身體有很大改觀的，不妨試試，希望能幫到你。
病情分析：
整天渾身乏力，與你生活習慣缺乏體育運動有關系
晚上睡不著，白天起不來，這與你生物鐘有關，你平時習慣晚睡晚起，生物鐘一時調整不過來。
指導意見：
注意適當多活動，建議每星期抽出一定時間適量運動，比如傍晚慢跑等。如果工作壓力大的話，建議緩解一下，避免勞累，清淡飲食多喝水，避免熬夜需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵
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