什么時間和牛奶有益健康和長高。
健康咨詢描述：
聽說喝牛奶不但不會增高，反而會引起骨質疏松癥，這是美國、法國、瑞士三國長期研究的出來的結論，這些國家70%的人都有骨質疏松癥，而乳制品和牛奶就是罪魁禍首
。是真的嗎？？？？
想得到怎樣的幫助：喝什么牌子的牛奶有利健康和長高，什么時候喝比較好。
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病情分析：
是有美國的學者研究得出了這么一個結果：說牛奶中不但鈣不易吸收，經(jīng)常喝還會導致骨質疏松和胃炎。還說說成年人就已經(jīng)沒必要喝牛奶了。
指導意見：
我第一次看到這方面的研究成果時，我覺得很有道理。在我跟別人一起說起時，好多人不相信。畢竟喝牛奶補鈣是我們一貫的常識。
身高一方面是由先天遺傳決定，另一方面就是后天的營養(yǎng)，鍛煉等因素。
什么牌子的牛奶都差不多吧，差別只在加工過程中的殺菌度，這個我們不能直接判斷出來。
想長高，除了遺傳因素外，可以全面補充營養(yǎng)，特別是鈣的補充，大骨湯就是不錯的選擇，多運動，像打籃球。
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希望我 所說的對您有幫助，謝謝！
病情分析：
這個是不科學的，不知道你是從哪里看來的，牛奶還分很多種，有純牛奶和酸牛奶，還有鈣奶等，作用都是不一樣的，你這么說太絕對了啊。
指導意見：
骨質疏松癥和牛奶是沒有關系的，而且歐美人的基因和我們中國人的基因是不一樣的，中國人喝牛奶基本上是沒有用的，因為進化的過程中沒有一種關鍵的酶，是很難吸收的。所以你要長高，不能希望于牛奶，得均衡營養(yǎng)，尤其得蛋白質得射入。
疾病百科| 骨質疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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