健康咨詢描述:
剛剛拿到體檢結果,嚇一大跳:
尿酸697.3umol/l,空腹血糖7.45mmol/l,血壓140/100mmHg(復測130/88),
甘油三酯3.32mmol/l
前年體檢一切正常,對飲食沒有控制過,飯量大而且吃飯無肉不歡。前些天腳踝腫痛,行走困難才想起去體檢。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:我的身高180,體重97公斤,體重過大。
請問我是不是得了痛風?糖尿?。扛哐獕??
我想通過運動和控制飲食減低體重,上述指標能否回復正常?
另外,我看資料顯示痛風基本不能吃肉和豆制品,那樣怎么補充蛋白質?
以我的狀況,能服用左旋肉堿幫助減肥嗎?有沒有副作用?
我可以每天早上用步行杖快步行走2小時,下午半小時力量訓練,這樣的運動量是否過大?(我常年運動,本次體檢心電圖完全正常)
病情分析:
根據(jù)你提供的資料看不排除痛風,但沒有高血壓,糖尿病也不能確定。
指導意見:
1.你好!尿酸697.3umol/l,腳踝腫痛是可以診斷為痛風的,發(fā)作期間不要吃肉類,炎癥消退后可以吃,但應少吃肉類及豆類,不要喝啤酒,因為含嘌呤太高,但可以喝牛奶和雞蛋來補充蛋白質,而且在非炎癥急性期正常需要量的肉類是可以的。
2.通過運動和控制飲食減低體重,上述指標能降低并恢復正常的。
3.血壓復測130/88,不能診斷高血壓。是正常的。
4.空腹血糖7.45mmol/l,不能簡單下糖尿病診斷,建議做個糖耐量實驗。
5.你的體重,最好不要借助廣告藥,肉堿毒素還是有副作用的,每天有這個運動量加上飲食的控制的足可以很好的控制體重的。只是時間問題。
力量訓練可以提高基礎代謝水平,利于減肥,可是同時增大了乳酸堆積,這會不會阻礙尿酸代謝?該怎么運動?吃什么?喝什么?
你好!1.無氧運動會產(chǎn)生大量乳酸,但是你的力量訓練是有氧訓練(一般運動超過30分鐘)產(chǎn)生的乳酸相對少,不會阻礙尿酸代謝。2.運動量不要過大,以你能承受的力度為好,慢慢增加,這樣才能長期堅持。每天1-2小時的輕中度力量訓練是可以的,像慢跑,爬樓梯都很好。3.多吃蔬菜,水果,這些屬于堿性食物可以幫助乳酸代謝。但瘦肉類就應少吃了,還有啤酒,代謝會產(chǎn)生尿酸??梢院人崮?,牛奶,雞蛋補充蛋白質。4.多喝水是可以幫助尿酸排泄的。你的空腹血糖稍微偏高,不要喝飲料,可以喝低糖的水果榨的果汁,芹菜,白蘿卜都很好。
酸奶是乳酸菌發(fā)酵,產(chǎn)生大量乳酸菌增殖,嘌呤應該很多,我可以吃嗎?
你好!嘌呤是氨基酸分解過程中的一個代謝產(chǎn)物。跟乳酸菌沒有太大關系,是可以喝的。
病情分析:
你好,如果尿酸連著3次(每個禮拜一次)的結果都是那么高的話,應該是痛風,痛風一般侵犯小關節(jié),通過藥物只能控制,最好的治療是管住自己的口,高蛋白最好少吃,補充蛋白還是來源于正常食物,魚的嘌呤高,少吃,鴨肉不錯。多吃些堿性食物,多吃水果,控制飲食是可以恢復的。減肥藥物可以不要吃,通過鍛煉加飲食可以控制的,減肥藥一般都有副作用。
指導意見:
這要根據(jù)個人體質而異,不要讓自己感到勞累,勞累是個誘發(fā)因素,出了汗注意補充水分。啤酒,動物內(nèi)臟不要吃。祝您快樂
指導意見:
你好,尿酸高不是痛風,但是尿酸高的同時伴有關節(jié)腫脹、疼痛那就是通風了。
注意高血壓、糖尿病,需要兩次數(shù)值達到診斷標準——你提供的數(shù)據(jù)都在診斷標準了,也就是空腹血糖大于等于7.0,血壓收縮壓大于等于140舒張壓大于等于90.
不建議服用減肥藥物。
關于痛風、糖尿病的飲食,我整理過一下資料。發(fā)給你看一下,希望對你有幫助。
關于尿酸:1避免高嘌呤食物攝入,比如動物內(nèi)臟,骨髓,海鮮尤其是貝蟹類盡量不吃。然后魚蝦、肉、豌豆、菠菜也相對少吃。其它蔬菜、水果、牛奶、雞蛋也含嘌呤,不過人要活下去,所以可以吃。2嚴格戒酒,尤其是啤酒、黃酒、烈性酒。含糖飲料盡量少喝。多飲水,適度喝點含有小蘇打(碳酸氫鈉)的蘇打水,市面上賣的“蘇打水”是不是堿性的不確定。3定期復查尿酸。
關于血糖:如果已經(jīng)是糖尿病就要定期監(jiān)測血糖、適度運動、飲食控制,定期復查。
運動飲食控制后仍然不達標,就必須要用藥物治療。
關于飲食治療,我總結如下:大原則上就是1.避免升血糖快的食物。比如同樣是主食,粗糧比饅頭好,饅頭比面條好,盡量不要服用粥、面條、餃子湯、勾芡粉或者加淀粉的菜湯、湯菜,這些會讓血糖忽然升高的食物都要避免,以免造成血糖明顯波動、加重胰腺負擔。2.控制糖類(淀粉類)食物攝入,比如地瓜、土豆、山藥,這些不能當做蔬菜吃,如果吃了,饅頭就要少吃。3.那么不能喝粥,喝點什么呢?如果腎功能沒有問題,可以喝純豆?jié){,但是具體也要看血糖。4.糖尿病沒有不能吃的東西,主要看烹飪方式和量。比如水果,可以等血糖穩(wěn)定后試著少吃一點,比如1/4片蘋果,2小時后看看和不吃蘋果的時候血糖有什么差異,看看自己對什么食物反應敏感。
以上是對“尿酸高就是痛風嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好。根據(jù)您的檢查結果,可能有糖尿病的存在,但一次血糖偏高并不能診斷,可在復查空腹血糖。如果空腹大于7.0,餐后2小時大于11.1,糖化血紅蛋白即三個月的平均水平,大于7.0%可確診為糖尿病,高血壓還夠不上標準,至于尿酸,根據(jù)數(shù)值,可診斷為高尿酸血癥,但伴有臨床癥狀,不能診斷為痛風,痛風常伴有關節(jié)的疼痛,紅腫,炎癥等,現(xiàn)在要積極控制血壓、血糖、血脂,以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
指導意見:
首先要養(yǎng)成良好的生活習慣,平時低鹽低脂飲食,少食土豆、藕等含淀粉高的食物,少食油炸食品,海鮮啤酒盡量少食,可適當吃些瘦肉,盡量多食綠色蔬菜,平時正常的吃飯,即可滿足機體的需要,上述運動量可以,可幫助減肥,但建議不要刻意服用保健藥物減肥,血糖如果飲食控制,適當運動仍控制不佳,建議加服藥物,平時避免競技性體育活動,避免情緒的激動,祝身體健康!
您好!
您的檢查結果,完全可以確診為高血壓、痛風、糖尿病。而且腳踝疼痛,行走困難等典型的痛風癥狀。這三種病統(tǒng)稱為內(nèi)分泌代謝性疾病,多半都是常常同時確診,但是不知道胰島的損害程度,所以請你在正規(guī)醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下糖化學糖蛋白,葡萄糖耐量試驗,胰島素C肽釋放試驗及肝腎功能的檢查。如果確診為上述三種病,那就在??漆t(yī)生的指導下系統(tǒng)規(guī)范有效治療才對,但請你特別注意不要有病亂投醫(yī),亂服用廣告上的藥物。以免上當受騙。另外在飲食上不要暴飲暴食,少食海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟及堅果類,最好是不要喝啤酒。以免發(fā)展成為難治型痛風。在發(fā)作時最好服用別嘌呤醇、蘇打片,多喝水,促進血尿酸的排泄。
祝您健康!
病情分析:
您的主要診斷是:痛風、高甘油三酯血癥
糖尿病待進一步確診
指導意見:
痛風的診斷包括:1、突發(fā)關節(jié)紅腫疼痛,2、尿酸增高,3、X線或超聲檢查
糖尿病建議您去做一個糖耐量監(jiān)測
1、您還是應該控制體重、積極運動
2、低鹽低脂糖尿病飲食
3、去醫(yī)院門診完善相關檢查
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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