生完沒多久腳就開始不太好使,比如睡在床上保持一個(gè)姿勢(shì)一會(huì)

      這是典型的腰椎間盤突出的癥狀，女性產(chǎn)后易患此病。主要原因是孕期腰椎壓力持續(xù)增大，且營(yíng)養(yǎng)均衡被打破，而在分娩時(shí)，對(duì)身體傷害較大，尤其是破腹產(chǎn)。但是你目前是在哺乳期，是不能使用任何藥物的，膏藥也不行。
      建議在哺乳期過后采取中藥治療。中醫(yī)理論中，腰間盤突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇，在這一領(lǐng)域，中醫(yī)文化自《黃帝內(nèi)經(jīng)》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對(duì)藥，完全可以做到治愈。推薦陳李濟(jì)的舒筋健腰丸，臨床效果不錯(cuò)，能夠治標(biāo)治本。
      另外，日常習(xí)慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動(dòng)作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習(xí)倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要?jiǎng)诶邸?、盡量不要抱小孩。8、在椅子上加一個(gè)靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。
      如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并堅(jiān)持按照療程服藥，1個(gè)月以內(nèi)癥狀基本可以消除，3-4個(gè)月就會(huì)恢復(fù)健康了。