怎樣激起自己的斗志，靜下來學習
健康咨詢描述：
我是一名初二的學生，上學期期末考試考好了，但是我卻沒有上學期那份斗志了，回家做家庭作業(yè)一直拖到很晚才做，我很苦惱，我知道這樣下去我的成績一定會受到影響，想努力，自己也很著急，但是心里就是不愿意去做，沒有了上學期那份熱情、我該怎么辦，我很希望得到各位的幫助
誰來救救我
想得到怎樣的幫助：請你們給我出下注意
最好要管用的，切合實際的
不要說大道理
我很像挽救自己。。
謝謝了
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病情分析：
你好?，F在不想學習，就暫且放下?？梢岳潇o的思考一下，你目前除了不想學習，你想要什么，你想得到什么，你有什么想法沒有滿足？
指導意見：
建議在每次不想學習的時候，問自己，自己想要什么，能夠得到什么，你會有想法的。你會一點點理清自己的思路的。
我想要休息，想要輕輕松松地睡會兒覺，不想管學習，但是又很著急，家庭作業(yè)要很晚才做，課外資料也不想做
是的，給自己一個允許。允許自己有片刻的放松?？墒牵诜潘芍竽阌窒胍裁?？目前狀態(tài)你是意志力松散造成的。可以給自己制定短期目標，一步步實現目標。
我有給自己訂過目標，但很難完成我有時心情不好的時候，想到自己現在這個樣子，我都會哭，哭的時候我又可以一心只想學習，這是為什么？
允許自己有放松的時間。給自己一個允許。 ---再一個，出現這種狀況是不是由于外界壓力的緣故，是不是由于家庭或者社會的壓力導致？或者，實際上，你對未來的渴望值是什么？你對學習的結果有沒有預期？
我的家人都沒有壓迫我學習，都憑我自由發(fā)揮，我做什么事都想做到很好，我是個要強的人，媽媽對我的期望值也很高，她工作也很辛苦，我不想讓她失望，我?guī)缀鯖]有對未來進行過考量，就希望有個好的前途
病情分析：
你好，你可以換一種學習方式，或者給自己放幾天假，好好休息后在去學習。
指導意見：
每個人都會有這種情況的發(fā)生，但要好好的找出原因，進行改正，然后你的生活會越來越好，不經歷風雨是看不到彩云的。
病情分析：
你好，你可以仔細回憶一下上學期你努力學習的動力是什么。
指導意見：
就像是運動員的爆發(fā)點一樣，我們做事情有的時候也會為了一些目的而非常努力，這些目的或大或小，因人而異。
但是，總的一點，你目前的任務是學習，學習的目標是未來在不遠的幾年內可以上課好的學校，你的人生也會因此發(fā)生巨大的改變，而你在父母、朋友甚至心儀對象面前，都會有一個良好的形象。
努力吧，有的時候，勤奮成了習慣，就自然而然不會可以尋找動力了~
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上學期的動力是因為剛進初一時就知道玩，成績下降了許多，發(fā)誓要追回來
你發(fā)誓追回來是說明你要勝過什么人?那現在呢？落后在他們后面沒有呢？
勝過我認為實力和我相當甚至比我好的人，現在成績忽高忽低，有時和他們打平，有時就不行了
你的成績忽高忽低，那說明你在智力方面是絕對不比他們任何人差的。你上初二了，中學的學習和小學有很大差別，很多科目除了上課要聽懂外，課余的復習和練習也是非常重要的，如果你上課、下課都努力了，你的成績肯定就穩(wěn)定了。另外，情緒穩(wěn)定也是成績穩(wěn)定非常重要的因素。
病情分析：
你這完全是心理作怪，害怕自己的成績下降的同時卻沒有控制自己的能力
指導意見：
你要明白，你不馬上改掉自己的壞習慣，你的成績真的會下降，你可以有意識的控制自己的習慣，堅持幾天，你會發(fā)現努力才是最大的意義，漸漸就習慣了
醫(yī)生詢問：
你回家不做作業(yè)的時間你做什么呢
看電視，玩 ，總之找借口說現在不忙做，等下會做的
我以前遇到跟你有相同的問題，我初二的時候成績很好，時時擔心自己的成績會下降，玩了后心里又有負罪感，還形成了一個意識就是覺得學習是多么堅決的任務，就有了壓力，有了壓力就想逃避，逃避后心里又著急，你不要急，你就想其實看電視沒什么意思的，學習才是最大的意義，相信自己，堅持努力你就有一個好的未來，天道酬勤，你現在學的東西你將受益一生，看電視看了就過了，有什么意思呢，人就是要不斷的戰(zhàn)勝自己，相信自己
病情分析：
一次考好了下次就沒多大的斗志學習，而如果這次沒考好下一次就很有斗志應該是很多學生存在的問題。
指導意見：
應該問問自己是不是做到最好了，自己是不是還可以進步，為自己找目標很重要，可以是成績比自己好的同學，立志要趕上；也可以為自己的每一門學科定目標，要達到多少分，并努力的實現；亦可以是重點高中的錄取通知書和優(yōu)惠政策。懈怠時就想想自己的目標，激勵自己為之奮斗。
我定下目標的，但是只是三分鐘的熱情我真的不知道怎么辦了
你可以把自己的目標具體化，弄些圖片，寫一些小句子貼在自己隨處可見的地方（最好要醒目）給自己視覺的刺激，其次可以進行自我暗示，多說一些積極的信息如：我喜歡學習，我愛寫作業(yè)等。不要把注意力集中在那些負面的想法上。（人的思維是很神奇的你要擅于利用它）（你的情況跟我當時真的很像很像，很想幫助你。）
我寫了的，貼了很多在書桌上，心情不好的時候還有感覺，平時沒什么感覺
那就請自己的朋友和家人多多幫忙啊，在你身旁友善的提醒你一下。還有，不要太關注這件事了，不要給自己太大的心里壓力
病情分析：
她這樣的應該是屬于青春叛逆期的問題
指導意見：
所以這個時期應該好好的引導不然很容易走偏，要讓他知道讀書的重要性這樣才能更好
以上是對“怎樣激起自己的斗志，靜下來學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
一次考試考好后潛意識里經會想放松，我以前讀書時也是，只要考好了，覺得沒什么好難的，但后來失敗了。
指導意見：
首先給自己一個目標，不管是長遠的理想還是其他比自己考的好的同學。
經過一個放松的假期，是很難一下進入狀態(tài)，心里面總是有很多牽掛的東西或事，就先參加體育運動，運動過后再學習，過一段時間就會好的。在這段時間內不要去管牽掛的那些。你一定能行的！祝：前程似錦！
你好，上初二的年齡，我想你是進入了青春叛逆期了，有這樣的問題你有沒有和家長老師溝通交流過呢，試著把自己內心的想法和身邊最親近的人傾訴一下，他們最直接的關懷我想更能幫助你解決自己的困惑哦~~
我相信你是一個很努力的孩子，更是一個有自己思想的孩子，知道自己想要什么的，只要渡過這段時間，一切就會好的，加油哦，不要放棄自己?。?
病情分析：
我也從那種情況過來過，其實很多道理我們都懂，我們自己也能找到無數個需要努力的理由，可就是不知道從何下手，于是心情就會很壓抑，甚至會想入非非 ，幻想怎么樣不用好好學就能每次 考第一。我也是這么過來的
指導意見：
后來我 才明白，做夢并不是都能成真的 。不學不看的東西是不可能一夜之間全都有神仙給你灌進大腦的，雖然知道的晚了點，但總算是補上牢了。如果把學習比作一個物理學做功的過程，學到知識是我們的做功量，做功量=功率*時間，雖然我們不笨，功率很高，可如果時間是零，那就什么也沒有學到。不是有人說，天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。還有一句是笨鳥先飛，可是你想如果不笨的鳥先飛，那不就無敵了。說這么多，就一個意思，努力是必要的，不是可有可無的。你和當時的我一樣，就缺那種做法。
是不錯，現在的社會生活誘惑太多，我們很難靜下心來，而事實上我們真的需要這么靜下來。我當時是這么做的 ：找一個晚上，什么也不干，就列了一個清單，上面有這么寫內容，我的目標，當時是考大學，需要的學的書上的課，還有我的可支配時間，我把考大學要考的每一門課按照我的強項和偏科的情況進行了時間分配，每時每刻都有事要做，不給自己做白日夢的時間。這么堅持下來，我就成功的達到了目標。
這是我的成長過程，希望你能有所借鑒！也是我有所感觸，希望你早日實現目標！
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