女性更年期綜合征如何解決

      你好，根據(jù)你的上述描述，你的癥狀是更年期的一種反應(yīng)，建議保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，飲食生活一規(guī)律，多參加體育鍛煉，營(yíng)造良好的氛圍，順利度過(guò)更年期這個(gè)階段。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是圍絕經(jīng)期綜合征，指月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、煩躁、失眠、關(guān)節(jié)疼痛及性欲下降等癥狀。可以選用激素替代療法：補(bǔ)佳樂(lè)（戊酸雌二醇）加黃體酮。中成藥可以選用坤泰膠囊。
      
      以上是對(duì)“女性更年期綜合征如何解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是要注意一個(gè)更年期結(jié)合癥的現(xiàn)象，而此病從中醫(yī)來(lái)看是屬于脾腎兩虛，采用中醫(yī)來(lái)調(diào)理，效果是會(huì)比較理想
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議是可以用點(diǎn)健脾補(bǔ)腎的藥物來(lái)調(diào)理，比如用點(diǎn)逍遙丸配合六味地黃丸來(lái)治療，也應(yīng)該要注意平時(shí)多參加鍛煉，如打打太極拳等，也要注意保持一個(gè)心情的舒暢，是會(huì)對(duì)于病情的恢復(fù)有比較理想的幫助
      

      病情分析：
       你好，更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。中醫(yī)稱之為“圍絕經(jīng)期綜合癥”。了解更年期知識(shí)更年期是自然的生理過(guò)程，了解必要的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)更年期出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化，胃腸功能吸收減退，應(yīng)限制糖、熱量、動(dòng)物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白(奶類、魚(yú)類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等)、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。 進(jìn)入更年期，牙齒開(kāi)始松動(dòng)，咀嚼功能下降，應(yīng)養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；皮膚衛(wèi)生：更年期，由于皮膚的保護(hù)作用減弱，要常洗澡，勤換內(nèi)衣，不用肥皂洗澡，以防體脂過(guò)多洗去，引起感染：外陰衛(wèi)生：應(yīng)每天沖洗外陰部，以保持清潔與舒適。服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶制品、魚(yú)類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。祝你健康，節(jié)日快樂(lè)?。?！
      

      病情分析：
      您好。根據(jù)您的描述，女性更年期綜合征的表現(xiàn)一般就是汗多、煩躁，容易生氣、失眠、還容易健忘等，所以您的癥狀是正常表現(xiàn)，不必太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議通過(guò)食物就可以很好的緩解女性更年期的癥狀，首先就是選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、纖維素的食物，比如說(shuō)大豆、芝麻、玉米、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、茄子、動(dòng)物肉、菠菜等等，還有就是富含維生素B族的食物，比如說(shuō)瘦肉、牛奶、綠葉菜、小米、麥片、豆類等，可以促進(jìn)消化，助睡眠，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保健作用。
      祝身體健康。
      

      病情分析：
       40多歲女性出汗多，記憶力減退，考慮是進(jìn)入更年期引起的。
       在更年期，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性更年期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
       不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。 另外，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。
      
      以上是對(duì)“女性更年期綜合征如何解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患者你好，面對(duì)更年期，基本的做法就是盡量放松心情。
      首先家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵(lì)，因?yàn)檫@一時(shí)期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，并給他們以鼓勵(lì)，使她們能夠平安地度過(guò)更年期。
      而患者本身要樂(lè)觀坦然面對(duì)，要解除思想顧慮，端正認(rèn)識(shí)，不要有任何的恐懼與憂慮，這樣有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生，而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。另外，這一時(shí)期的婦女還應(yīng)定期到醫(yī)院體檢，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。
      雖然在更年期會(huì)有諸多不適，但依然可以讓自己過(guò)得快樂(lè)。要多參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，你也就會(huì)變得更開(kāi)朗，而良好的心情會(huì)讓人忘記很多煩惱。
      

      您好，更年期生理功能日益減退，更應(yīng)該保證生活有節(jié)、起居有常，做到早睡早起、定時(shí)起居，保證充足的睡眠，最好堅(jiān)持午睡。更年期還需要合理的安排工作和休息，做到勞逸結(jié)合。不宜連續(xù)工作，不應(yīng)過(guò)度緊張，勞動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大。
      多出去接觸大自然，而緩解更年期就要先正確緩解壓力，要多吃蔬菜瓜果，增加蛋白質(zhì)類食品，適量攝取碳水化合物，補(bǔ)充含維生素類食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      你好，對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)要堅(jiān)持早起早睡，這是保持旺盛精力的條件。如果睡眠不足，常常會(huì)產(chǎn)生煩躁、易怒等不良情緒。但也不能睡眠過(guò)剩，否則會(huì)導(dǎo)致衰老過(guò)快、記憶力減退。
      最好堅(jiān)持早晚鍛煉，要克服自己的惰性，到空氣清新的地方，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。而晚上吃晚飯后可以到外面走一走。
      日?？梢远嗫匆恍┯嘘P(guān)養(yǎng)生的書(shū)籍或電視節(jié)目，培養(yǎng)自己對(duì)養(yǎng)生方面的興趣，因?yàn)樗鼛?lái)的不僅是一個(gè)人的健康，更是一家人的健康。而飲食方面可以多吃一些清淡、易消化的食物，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，及時(shí)為體內(nèi)補(bǔ)充血液，增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。做到少吃或不吃寒涼食物。
      做子女、伴侶的應(yīng)多給予關(guān)心、體諒，多溝通，多談心，多忍耐一些，畢竟做父母的到了這個(gè)年紀(jì)都經(jīng)歷過(guò)太多苦難、付出太多心血，如今他們需要呵護(hù)，我們義不容辭。在外面工作的要?；丶铱纯?，要多抽出閑暇時(shí)間陪陪他們，帶他們出去玩玩，逛街或旅游，多學(xué)會(huì)像哄小孩子一樣哄哄他們，想盡方法讓他們開(kāi)心。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于雌激素分泌減少引發(fā)的內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，可以補(bǔ)充適量的雌激素及鈣劑治療，癥狀多可以得到改善，放心就好
      

      病情分析：
      婦女生命的三分之一時(shí)間將在絕經(jīng)(更年期最突出的表現(xiàn))后渡過(guò)。因此，必須重視和做好更年期不同時(shí)期的預(yù)防和保健措施。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      講究更年期個(gè)人衛(wèi)生口腔衛(wèi)生：進(jìn)入更年期，牙齒開(kāi)始松動(dòng)，咀嚼功能下降，應(yīng)養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；皮膚衛(wèi)生：更年期，由于皮膚的保護(hù)作用減弱，要常洗澡，勤換內(nèi)衣，不用肥皂洗澡，以防體脂過(guò)多洗去，引起感染：外陰衛(wèi)生：應(yīng)每天沖洗外陰部，以保持清潔與舒適。
      

      病情分析：
      一般更年期，女性內(nèi)分泌激素會(huì)有所變化，影響心情，出現(xiàn)更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要多補(bǔ)充雌激素，可以多喝豆?jié){、牛奶，吃太太靜心口服液，保持自己心態(tài)平和，可以安然度過(guò)的。
      

      病情分析：
      您好，更年期是女性從一個(gè)有生育能力到喪失生育能力的自然生理變化過(guò)程。主要表現(xiàn)就是絕經(jīng)。還有情緒不穩(wěn)定，記憶力減退，多愁善感等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多數(shù)女性在更年期沒(méi)有明顯的感覺(jué)，對(duì)于有心理和生理不適者要注意自我心理調(diào)適，消除對(duì)更年期的種種擔(dān)心，了解更年期可能出現(xiàn)的癥狀，消除焦慮和恐懼的情緒。因此，只要做好心理準(zhǔn)備，大多數(shù)人都可以度過(guò)更年期。
      如果更年期的癥狀嚴(yán)重影響生活和工作，就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除器質(zhì)性病變。
      飲食中增加奶和豆制品的攝入量，每天喝奶。