抑郁怎樣治療比較有效果

      病情分析：
      您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向
      抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?
      情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境
      (2)認知改變：患者對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
      (3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責(zé)任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
      (4)軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失
      指導(dǎo)意見：抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活

      抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復(fù)。

      您好，抑郁癥不是什么疑難雜癥，正規(guī)治療一般都可以治愈，要對治療有信心，可以多方面的了解一些治療方案，到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)治療，另外需要做好自我配合工作，盡量保持心情舒暢，合理安排作息時間，避免太大的思想壓力，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介于西藥的副作用比較大，治標不治本，多了解一些中藥療法。通過辨證論治，疏肝解郁，調(diào)理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長期服用的藥物依賴性.。祝早日康復(fù)。
      以上是對“抑郁怎樣治療比較有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥，對生活失去信心，痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要是心理問題，所以，僅僅依靠藥物是不夠的，同時需要你內(nèi)心的和諧，提高心理健康水平，抑郁情緒會好轉(zhuǎn)。最好尋找一位適合你的心理醫(yī)生，保持咨詢關(guān)系，逐步擺脫抑郁，不可單純依靠藥物。

      1.多做一些有益的事情，可以給自己安排一些能夠讓自己感到高興歡樂的事情，如出門拜訪朋友，和好友聊聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。
      2.平時多幫幫別人，幫助別人可以給自己帶來快樂，每天記下自己作過的好事,知道自己原來不是這么的沒有用處 。
      3.每天鍛煉一小時，特別是慢跑，它能放松身心，給你帶來全身心的愉快感。此外，步行、游泳、騎自行車可以增強自信心，松弛精神，提高精力。
      4.每天抽個時間把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，把它們分類哪些是消極的，并在旁邊替換成積極的感受，默念這些積極的詞匯，重復(fù)幾遍。
      5.每天晚上睡覺以前及時肯定自己，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。
      6.多看看有趣的小故事，幽默笑話書之類的
      堅持下來，祝你早日擺脫抑郁