吃水果會(huì)長胖嗎？

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述您目前正在減輕體重。吃一個(gè)桃子一般不會(huì)增加體重的。減輕體重，主要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的。同時(shí)產(chǎn)后多運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做一些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗過剩的熱量。桃子這里主要是含有果糖的。
      

      病情分析：
      肥胖主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，暴飲暴食引起的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是不會(huì)增胖的，水果中含的脂肪，糖分又不高，主要是維生素，礦物質(zhì)，所以你可以放心的吃啊
      
      以上是對(duì)“吃水果會(huì)長胖嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      水果里面含有一定的糖分，如果想減肥的話可以吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)‘就是要注意吃水果的時(shí)間，不要再睡覺之前吃，可能會(huì)導(dǎo)致糖分堆積喪偶發(fā)胖
      

      病情分析：
      吃水果蘋果，梨子， 桃子多種維生素，多纖維素，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      可以少食蛋白，和脂肪類食物。多吃水果，沒問題的。
      

      病情分析：
      您好，上述的情況是吃水果不會(huì)胖的，水果蔬菜多吃點(diǎn)都可以，高熱量有食物就會(huì)胖
      指導(dǎo)意見：
      不管是用什么方法減肥，一定要健康減肥，注意營養(yǎng)吸入，平時(shí)有時(shí)間多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)的。
      

      水果一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，不用擔(dān)心，減肥最好還是要堅(jiān)持體育鍛煉，其他辦法都作用不大。
      
      以上是對(duì)“吃水果會(huì)長胖嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃含糖量較高的水果也會(huì)有很多能量，但是吃水果時(shí)會(huì)吃入大量膳食纖維，有助于胃腸道蠕動(dòng)并增加飽腹感，可以較少碳水化合物的進(jìn)食量（能量主要來源），從而對(duì)減肥有諸多好處。所以減肥的人要多食入水果，尤其是膳食纖維含量較高的水果及蔬菜，如蘋果、芹菜等。
      指導(dǎo)意見：
      減肥在注意飲食的同時(shí)，還要增加運(yùn)動(dòng)量，可以每天多吃點(diǎn)蔬菜、水果，少吃碳水化合物（如饅頭、米飯，但不是一點(diǎn)都不吃），另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才是最健康的減肥方式
      

      你好，各種水果熱量是不同的
      有些水果熱量是驚人的,比如獼猴桃
      選擇性地吃些甜度小,不甜的水果比較好
      比如西紅柿,還有抗癌作用
      不過一般蔬菜熱量要比水果小得多
      想減肥,保持體形不妨多吃蔬菜
      比如芹菜,青菜之類
      特別推薦涼拌芹菜
      其熱量是負(fù)值,而且有相當(dāng)藥用價(jià)值