長(zhǎng)不高怎么辦

      病情分析：
      您好朋友，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外注意增加鍛煉，避免熬夜，需要有個(gè)良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      

      病情分析：
      順其自然合理飲食適當(dāng)鍛煉,生活方式好,健康是最主要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要注意睡眠，凌晨1點(diǎn)是生長(zhǎng)激素以及其他激素分泌最旺盛的時(shí)期，其次要注意營(yíng)養(yǎng)，最后鍛煉很重要，因?yàn)楣穷^需要刺激生長(zhǎng)
      

      病情分析：
      長(zhǎng)高不但和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，也和遺傳也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類(lèi)、魚(yú)、蛋等都含有多量。還有游泳也可以使人長(zhǎng)高，每天摸房頂200次 摸不到盡量跳 一杯牛奶 就這么簡(jiǎn)單 如果你只是想長(zhǎng)到171的話 這樣絕對(duì)夠了 注意200次是至少
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)不高怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！