健康咨詢描述: 我12歲才139m怎么辦能長(zhǎng)高呢?在家可以做什么運(yùn)動(dòng)?
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況,年齡才12歲,正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,肯定能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多吃豆類牛奶,多增加鍛煉,多做一些跳高跳遠(yuǎn),引體向上等鍛煉軀干和四肢的運(yùn)動(dòng)有效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)您上述所說(shuō),情況一般是青春發(fā)育期時(shí)可以再次長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者飲食的方法來(lái)整個(gè)身體多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,鈣片,然后,籃球跑步跳高。
病情分析:
你好,十二歲這還剛剛開(kāi)始進(jìn)入青春期。才開(kāi)始發(fā)育的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你這是屬于正常的,平時(shí)經(jīng)常的參加體育鍛煉,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣就可以的。
以上是對(duì)“長(zhǎng)不高怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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