我十九了，近幾年都不長個，咋辦

      病情分析：
      你好，注意人體身高的生長少不了鍛煉，運動不足白天沒有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩，運動本身就能促進生長激素的分泌，
      指導意見：
      要想增高，應該多吃蛋白質 此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，首先說您仍處在青春發(fā)育階段，還是會有長高的可能的，但是還應當考慮遺傳因素，如果存在遺傳因素，就沒有好辦法了，如果不存在遺傳因素只要注意飲食起居，全面補充營養(yǎng)，積極鍛煉是可以長高的，
      指導意見：
      所以平時一定要多運動，例如跑步，跳繩，搖呼啦圈等，要多吃水果蔬菜，不要偏食，全面攝取營養(yǎng)物質，但是即使長不高了也不要氣餒，尺有所短寸有所長，高矮各有自己的優(yōu)點和缺點，心靈美才是真正的美啊。