健康咨詢描述: 我今年16歲。我有手淫的習(xí)慣。從原來的不經(jīng)常手淫到7天一次到一兩天一次。我現(xiàn)在擔(dān)心我不長個(gè)了,身高不到1米7。
建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長期手淫可導(dǎo)致男性陽痿,早泄,不育等性功能障礙,建議多吃滋補(bǔ)性食物,。避免著涼。16歲屬于青春發(fā)育期,這時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入,多做運(yùn)動(dòng)
我也經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可身高就是不長,我還感覺我變矮了
注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,可以多喝些牛奶
你好,你的年齡還在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,不建議過度手淫,建議一周一兩次為宜,另外,在這個(gè)是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)當(dāng)供給足夠的營養(yǎng),可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)品,另外應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
我也想戒掉,我嘗試了不止一兩次,可戒不掉
多轉(zhuǎn)移注意力,早睡早起
病情分析:
這種情況建議你及時(shí)戒除手淫,才16歲,還是有機(jī)會(huì)長高的,多運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣劑。
指導(dǎo)意見:
這種情況下如果及時(shí)戒除手淫,還是有可能長高的,多參加戶外運(yùn)動(dòng),特別是多跑步,多打球,平時(shí)營養(yǎng)均衡。
以上是對(duì)“我16,擔(dān)心我不長個(gè)了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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