健康咨詢描述: 免疫力差,很容易疲勞,還經(jīng)常頭痛,去醫(yī)院看過,說是輕微郁郁,我想問一下吃膠原蛋白有用嗎
想得到怎樣的幫助:想盡快回答我這個問題
病情分析:
你好,神經(jīng)衰弱是由于腦供血不足缺氧等情況引發(fā)的。而膠原蛋白主要是存在于皮膚中起保濕抗皺的作用。
指導(dǎo)意見:
所以說膠原蛋白對于治療神經(jīng)衰弱是無相應(yīng)的治療作用的。
病情分析:
通過筆者的描述,主要的原因還是身體體質(zhì)較差,針對這個主要的病因找到對應(yīng)的方式就可以了。
膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)中最重要的組成部分。
一個成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白,主要存在于人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內(nèi)臟部位,其功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu),也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。在人體皮膚成分中,有70%是由膠原蛋白所組成。
當(dāng)膠原蛋白不足時,不僅皮膚及骨骼會出現(xiàn)問題,對內(nèi)臟器官也會產(chǎn)生不利影響。也就是說,膠原蛋白是維持身體正?;顒铀豢扇鄙俚闹匾煞?。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質(zhì)。而膠原蛋白的作用主要有幾點(diǎn):
保持肌膚的彈性,使骨骼堅硬具彈性,不致疏松脆弱 ,另外膠原蛋白能使眼睛能夠透光,眼角膜保持透明 、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能 的作用。從一定的層面上來講可以有增強(qiáng)抵抗力的功效。
指導(dǎo)意見:
建議筆者要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),如慢跑、跳舞、打太極等,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還能改善心情,有利于筆者說的輕微抑郁的癥狀。
膠原蛋白可以吃,但要選擇的時候要注意,不是所有類型的膠原蛋白都能被人體吸收的。
建議用阿膠口服液,能提高免疫力,改善睡眠,我曾用過,效果還不錯。
當(dāng)然生活方式很重要,放松心情,筆者的癥狀一定可以改善的!
醫(yī)生詢問:
筆者的癥狀是在什么時候出現(xiàn)的呢?生完寶寶之后嗎?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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