健康咨詢描述:
健忘,拿著電話找電話,忘掉很多眼前的事
半年左右,因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,精神高度緊張
想得到怎樣的幫助:如何改善健忘的毛病,精神狀態(tài)好起來
病情分析:
你好
因?yàn)槟阌忻鞔_的誘因,壓力大,精神緊張,目前主要是經(jīng)常的健忘,你的這個(gè)情況,個(gè)人認(rèn)為,可能是輕度的抑郁焦慮癥狀。
指導(dǎo)意見:
治療上,個(gè)人建議首先放松心情,這個(gè)是最主要的和最直接有效的治療方式,另外戒除不良生活習(xí)慣,多參加一些戶外體育鍛煉,多與人溝通交流,藥物方面,個(gè)人建議吃一些比較輕的抗抑郁焦慮藥物,如果心理壓力過大,可以求助于心理醫(yī)生進(jìn)行具體的心理疏導(dǎo)。
醫(yī)生詢問:
夜間睡眠怎么樣?
病情分析:
吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,注意有充足的睡眠,鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,注意有充足的睡眠,鍛煉身體。培養(yǎng)自己做事情專注的品質(zhì)。
病情分析:
你好,可能是為生活的瑣事忙碌所致
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)可以多補(bǔ)充點(diǎn)維生素E ,有助于保持良好的狀態(tài),可以多閱讀點(diǎn)書籍,讓你的思維在家庭的瑣事中暫時(shí)的解放,多鍛煉大腦,處理問題的時(shí)候,可以記下了,也可以緩解你現(xiàn)在的癥狀 的
以上是對(duì)“經(jīng)常健忘,精神狀態(tài)差”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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