現(xiàn)在應(yīng)怎樣長(zhǎng)高？

女 | 15歲 2010-07-15 22:37:59 2人回復(fù) 來(lái)自甘孜藏族自治州

健康咨詢描述： 155cm，50kg 偏胖，有很多肌肉
長(zhǎng)不高，身上很多肌肉

曾經(jīng)的治療情況和效果：希望醫(yī)生能推薦些長(zhǎng)高并不長(zhǎng)胖的方法，不過(guò)主要還是長(zhǎng)高

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生能推薦些長(zhǎng)高并不長(zhǎng)胖的方法，不過(guò)主要還是長(zhǎng)高，因?yàn)轳R上要讀高一，所以希望能再長(zhǎng)高點(diǎn)

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韓冬梅宣化區(qū)中醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 腦梗塞,高血壓幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6

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2010-07-15 22:41:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，你還小，正在發(fā)育的時(shí)期，所以要想長(zhǎng)高也是有可能的，只要你自己注意平時(shí)的生活習(xí)慣的調(diào)整就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，要注意自己的睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時(shí)間，最少要有7小時(shí)。另外，飲食問(wèn)題也要注意，多吃含有氨基酸的食物，少吃碳酸飲料，會(huì)影響到你的身高的發(fā)育，還有有時(shí)間就多鍛煉身體，多喝水，心態(tài)也很重要。希望你幸福。