我怎樣才能增高
男 | 14歲 懸賞20個健康幣
2010-07-08 14:40:11
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我14了，怎么才能增高
想得到怎樣的幫助：如和進(jìn)行運功等
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回復(fù)區(qū)
2010-07-08 14:51:56 我要投訴
病情分析：
你好,如跑步，打羽毛球，籃球等。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議平時加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉.應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
注意補(bǔ)鈣,建議口服鈣爾奇D .
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