吃了很多種減肥藥多沒(méi)有用

      病情分析：
      您好，正確的減肥方式就是飲食和運(yùn)動(dòng)。盲目的吃減肥藥，就算暫時(shí)有效果，也會(huì)反彈的，而且還會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的年齡，我建議您可以在飲食方面清淡一些，然后運(yùn)動(dòng)的話(huà)，不用劇烈運(yùn)動(dòng)，可以直接走路。但是這個(gè)是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，給自己一個(gè)目標(biāo)。比如第一天走10鐘，第二天20分鐘，這樣慢慢增加量，到最后一天可以走2個(gè)小時(shí)。速度不用太快，但是也不要太慢，保持一定的頻率。
      這樣堅(jiān)持下來(lái)，不僅會(huì)達(dá)到減肥的效果，對(duì)身體也是很有好處的。