你好!根據(jù)你的情況,不要吃減肥藥,對身體有傷害的,建議你,采取飲食調(diào)理和運動鍛煉健康減肥,每日三餐多吃蔬菜水果,少吃主食,不吃油膩的,適量蛋白質(zhì)攝入,每日運動鍛煉達到一小時左右,如跳舞或者跑步等,長期堅持,既可以減肥又可以提高機體免疫力。
你好,不建議吃藥減肥。健康又實用的應該是健身減肥,應該是最科學又綠色的減肥方法,運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多余脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,瑜伽,太極拳,打網(wǎng)球,羽毛球,等有氧運動。你可以選擇其中適合自己的堅持下去會有收獲。
病情分析:
根據(jù)您的體質(zhì)要求,可以建議您使用一些對身體副作用較小的減肥產(chǎn)品。
指導意見:
比如平時生活當中減少高熱量的食物的攝入多時,綠葉蔬菜及水果在水果選擇上應選擇黃瓜圣女果檸檬?;蛘咦灾平退仡惞?。對控制飲食是很有幫助的,同時要增加自己的運動量。
以上是對“多囊減肥有沒有減肥藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
副作用小一點的減肥產(chǎn)品有什么呢?
酵素類的副作用相對小些
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