讀書期間吃點(diǎn)什么東西好

      病情分析：
      你好，女孩子，一般容易血虛，所以補(bǔ)點(diǎn)血最好了！
      指導(dǎo)意見：
      其他的就不能亂補(bǔ)了，女孩子很容易變胖的，導(dǎo)致身材改變！
      

      病情分析：
      不知道你是想補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你在讀書期間多喝豆?jié){，可以提高記憶力，日常要多吃蔬菜水果。臨睡前喝杯牛奶，有助睡眠。謝謝。
      

      病情分析：
      讀書期間，壓力比較大，需要從加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和安神。
      指導(dǎo)意見：
      一方面，你要保證良好的睡眠，同時(shí)飲食的營(yíng)養(yǎng)要跟上，食物要以清淡為主。多使用一些補(bǔ)腦的食品，如核桃等。
      
      以上是對(duì)“讀書期間吃點(diǎn)什么東西好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      學(xué)習(xí)要注意好飲食跟休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多食豆?jié){、牛奶、蔬菜水果、魚、豆類等食物，其有助于提高記憶力，日常要保持充足的睡眠，謝謝。
      

      按時(shí)吃飯，不要挑食，多吃蔬菜水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做些有氧運(yùn)動(dòng)，餓的時(shí)候適當(dāng)加餐，不要進(jìn)食過度引起飽漲感，因?yàn)槌赃^飽血液循環(huán)主要集中在胃腸道，影響腦力活動(dòng)。
      當(dāng)然你攝入太多，又不運(yùn)動(dòng)的話，肯定會(huì)引起肥胖，建議課余時(shí)間放松下，適當(dāng)體力運(yùn)動(dòng)，一來可以增強(qiáng)體質(zhì)，二來緩解學(xué)習(xí)的壓力感，達(dá)到放松的效果，比喝一些所謂的抗疲勞的保健品有過之而無不及！
      學(xué)業(yè)順利！