產(chǎn)后肥胖怎么辦

女 | 29歲 2010-04-09 09:23:21 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕前100斤，產(chǎn)后115斤，然后就一點點增長，我也不是吃得很多呀！現(xiàn)在133斤了，肉全部集中在肚子、屁股、尤其是大腿根兒。有人說是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)造成的?，F(xiàn)在月經(jīng)也不正常。那怎么樣才能調(diào)理好內(nèi)分泌呀？？？

想得到怎樣的幫助：怎么樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來達到減肥的目的

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2010-04-09 09:28:01 我要投訴

      病情分析：
      如果是內(nèi)分泌失調(diào),就要去正規(guī)醫(yī)院婦科進行調(diào)理
      指導意見：
      調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

2010-04-09 09:38 1124540861 追問

能提供一下什么藥物嗎？針灸怎么樣？有人針灸反彈嚴重，是這樣嗎？

2010-04-09 09:45醫(yī)生回答：

你好，具體的藥物醫(yī)生要根據(jù)你自身的情況而定。針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。以后只要保持，反彈不嚴重的。還是推薦針灸減肥。一般產(chǎn)后肥胖通過一年或半年自己都可以恢復過來的

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2010-04-09 09:24:43 我要投訴

      病情分析：
      你好這是屬于正常的現(xiàn)象，堅持母乳喂養(yǎng)也可以減肥.
      多吃蔬菜水果,飲食盡量合理,少吃高熱量食物,戒糖飲料,包括可樂等2氧化碳飲料和所有超市果汁
      指導意見：
      適當做些伸展運動.可以一邊和寶寶玩一邊做給他看,又減肥又可以作為親子運動;還可以和寶寶一起做運動,把他作為負重;也可以在網(wǎng)上找些資料,做些親子瑜珈