每天煩惱怎么辦

      病情分析：
      您好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      另外這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
      

      病情分析：
      您是可以讓自己多看一些書的，特別是一些讓心態(tài)平和的書的，
      指導(dǎo)意見：
      您的這個(gè)情況的話，只是因?yàn)槟胱龅阶詈茫艜?huì)這樣的，您是可以適當(dāng)給自己降低標(biāo)準(zhǔn)的，讓自己的心態(tài)給為平和一些的，而且的話，您如果過于擔(dān)心的話，反而是會(huì)使事情做不好的，另外的話，您是要學(xué)會(huì)把事情給看淡一些的，多看一些哲學(xué)的或者是宗教方面的書的，讓自己的心態(tài)更加的平淡的，有些事情該看淡的就是要適當(dāng)?shù)胤畔碌模?
      

      病情分析：
      你好 您想咨詢 每天煩惱怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述 我看是你的心態(tài)有問題，生活是一面鏡，你對它笑它就對你笑，你對它哭它就對你哭，任何一件事都有幾面性，關(guān)鍵在于從哪個(gè)角度看，樂觀之人看到的是希望，悲觀的人看到的絕望。生活的擔(dān)子在重哭也要挑笑也是挑為何不開心而過呢！一卻煩惱在你樂觀自信的心情下都會(huì)消失的。
      
      以上是對“每天煩惱怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！