失眠會不會導致記憶力衰退？

      你好！長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂，內分泌失調，記憶力減退，面色灰暗無光澤，白天工作沒精神，哈欠連連等；如果有什么生活壓力或是心里太緊張了，調整好心態(tài)，積極地面對生活中的壓力，學會自我緩解，多和朋友們溝通，必要的時候用中藥調理，祝你健康快樂！
      

      現代醫(yī)學家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥，無副作用。下面介紹數則以供試用：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經，幫助入睡。(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡
      

      你好，你現在存在有睡眠障礙,中醫(yī)講是不寐癥，其主要表現有入睡困難,易醒,早醒,多夢等,可同時伴有抑郁、焦慮等癥狀，睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力，思維記憶力下降等。這個神經系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因為做各種檢查一般無器質性的病變。我建議你采用中醫(yī)中藥調理氣血，調整機體的臟腑功能，鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，從根本上解決病癥。我要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯系方式。祝你早日擺脫困擾！
      
      以上是對“失眠會不會導致記憶力衰退？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！