我剛19歲啦,現(xiàn)在只有162,我希望可以想長(zhǎng)高我想了解一下所

      你好，身高跟先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系，最好到醫(yī)院拍個(gè)腕骨片，看看骨骼線是否閉合，如果已經(jīng)閉合了，打生長(zhǎng)激素也不能長(zhǎng)高了，平時(shí)多參加體育鍛煉，合理營(yíng)養(yǎng)，保證從足的睡眠，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。人體生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值約等于250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由于生長(zhǎng)發(fā)育較快，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下，人體便容易發(fā)生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進(jìn)健康成長(zhǎng)的最佳滋養(yǎng)食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。動(dòng)物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。
      

      病情分析：
       你好 一般男孩子能長(zhǎng)到20歲，不要相信虛假?gòu)V告。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      到醫(yī)院檢查骨骺線愈合沒(méi)有，只要骨骺線沒(méi)有愈合就還有長(zhǎng)高的空間。
      
      以上是對(duì)“我剛19歲啦,現(xiàn)在只有162,我希望可以想長(zhǎng)高我想了解一下所”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！身高對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都重要！可你也存在心理問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你現(xiàn)在注意一下飲食！和吃一些含鈣高的食品！多加鍛煉！你現(xiàn)在才19！應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)高的
      

      你好
      建議不要注射生長(zhǎng)激素，如同人體腎臟乃先天根本一樣，拔苗助長(zhǎng)可能會(huì)適得其反。
      養(yǎng)生有三戒： 一戒：少年戒欲 ； 二戒：中年戒斗 ； 三戒：老年戒貪。