小腿腳疼痛

      病情分析：
      您好，您的小腿疼痛是由于身體突然加大運動量所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      無氧呼吸產(chǎn)生的乳酸會使你感到酸痛,休息一段時間乳酸會分解，疼痛現(xiàn)象自然消除，不建議空腹運動，最好運動前喝一杯牛奶補充蛋白質(zhì)。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是突然大量運動出汗鈣離子丟失過多造成腿部肌肉痙攣俗稱抽筋引起的，問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，逐漸增加運動量，多做自我局部按摩等放松運動，運動時適當補充些電解質(zhì)，觀察看看。

      病情分析：
      您是缺鈣的原因，還有突然跑步讓您的身體不適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      您第一次跑步要慢跑，而且不能跑太長的時間，您自身會受不了，第二天身上會酸痛，建議您一點一點增加跑步的速度，還有建議晚上睡覺前喝牛奶，也有利于增高。
      以上是對“小腿腳疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！