吃鈣片能長高嗎？要吃多久

      你好，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，奶類，魚類，豆類，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，要多鍛煉身體，多做運動，多吃含鈣的食物，可以服用蛋白質(zhì)粉。
      

      病情分析：
      朋友你好 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.
      指導意見：
      要想增高,應該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣.祝你健康.
      

      病情分析：
      光吃鈣片是不行的，吸收鈣還得靠維生素D！多運動，多曬太陽，就會產(chǎn)生維生素D，如果你怕曬黑的話，可以買點維生素D片吃！
      指導意見：
      吃鈣片其實不是最好的方法
      如果你想長高的話就喝牛奶最好是枕袋的不要買塑料袋的
      總之要喝純牛奶一天兩袋堅持喝保證你長高
      如果你是男生的話再多打打籃球更好
      
      以上是對“吃鈣片能長高嗎？要吃多久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
      指導意見：
       服用鈣片對于長高效果是不明顯的。
       建議你到醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有愈合，如果沒有愈合進行運動及補充充足的營養(yǎng)有利于長高；如果是愈合了就沒有長高的可能。
       增高應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      
      

      病情分析：
      你已經(jīng)17歲了，拍張膝關節(jié)X片，看看骨垢線閉合沒。
      指導意見：
      中國醫(yī)學會推薦人體每日對鈣的攝取量，初生到10歲600毫克；10歲—13歲800毫克；13歲—16歲1200毫克；16歲—19歲1000毫克；成年男女600毫克；孕婦1500毫克；乳母2000毫克，過多、過少都不好。
      延遲骨骺線的閉合是人體長高的關鍵
      最新科研理論表明：人體長高是因為人腦中腦垂體分泌生長激素，作用于人體的骨骼細胞，通過有效加速營養(yǎng)物質(zhì)在骨骺線上的沉積與疊加，促進骨骼生長發(fā)育，從而達到人體的自然長高。
      一般來講，人體生長發(fā)育最旺盛的時期是青春發(fā)育期，女孩子在12——13歲，也就是乳房發(fā)育的半年到一年；男孩子是在14—15歲，則是在變聲后的一年左右。這個時期，青少年的骨骺線也是處在擴張狀態(tài)。
      如果發(fā)現(xiàn)骨骺線已經(jīng)閉合或者骨骺線已快要閉合，就要抓緊時間，延遲骨骺線的閉合，爭取長高空間。
      

      不能，服下去還要吸收才行。要長高是多方面的因素，不是只是簡單的吃吃鈣片就行的，多做一些適當?shù)腻憻捄苡斜匾?