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有時(shí)候想說(shuō)話卻說(shuō)不出口

男 | 17歲 懸賞20個(gè)健康幣 2010-02-06 16:58:24 10人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我是一名學(xué)生,上課的時(shí)候不喜歡老師的提問(wèn).小學(xué)的時(shí)候還不怎么嚴(yán)重,可是后來(lái),每當(dāng)老師要提問(wèn)的時(shí)候,我都會(huì)感到緊張,即使他們提問(wèn)的問(wèn)題我會(huì),可就是控制不住自己的情緒.直到現(xiàn)在這種情況依然存在,每次努力的克制都是無(wú)濟(jì)于事.進(jìn)入高中后問(wèn)題更加嚴(yán)重,被老師叫起來(lái)以后,想回答,卻不能發(fā)出聲音,即使我很努力地控制自己.有時(shí)候可以說(shuō)的很順暢,但有時(shí)候嘴正開了,話卻說(shuō)不出來(lái),感覺(jué)好象下巴部分有什么拉扯著一樣!eg:上公交車有時(shí)候想叫下車都難,見到陌生人緊張口張著在振動(dòng),卻說(shuō)不出話!!感覺(jué)好像有什么拉住下巴一樣,聲音出不來(lái).掙扎也說(shuō)不來(lái),就算和女朋友和父母親人也有類似的情況,就是沒(méi)和陌生人說(shuō)話那么常出現(xiàn)而已!!有什么辦法可以幫助下我呢.
已經(jīng)有很久了..

曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)

想得到怎樣的幫助:有什么方法可以幫助我改善

回復(fù)區(qū)

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2018-07-09 17:37:01 我要投訴

      病情分析:
      我來(lái)給您解答:您的情況是這樣的,屬于自我關(guān)注過(guò)多,社會(huì)交際焦慮,首先我跟您解釋,您這個(gè)是一個(gè)特定時(shí)期的特殊狀態(tài),您不要覺(jué)得自卑,這種是性格內(nèi)向,屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)的人的常見的一種特質(zhì),而且我明確告訴你這個(gè)可以解決的,我以前也是這樣的,解決這個(gè)主要是放松心情,多參與交際,通過(guò)自我暗示,鼓勵(lì)自己,會(huì)逐漸好起來(lái),通過(guò)自己主觀的努力,去積極參加交際后,我現(xiàn)在到哪說(shuō)話都不緊張,相信你會(huì)和我一樣,慢慢好起來(lái)!需要排除某些精神心理疾病,例如社交障礙,分離轉(zhuǎn)換性障礙。
      指導(dǎo)意見:
      我以前也是這樣的,解決這個(gè)主要是放松心情,多參與交際,通過(guò)自我暗示,鼓勵(lì)自己,會(huì)逐漸好起來(lái),通過(guò)自己主觀的努力,去積極參加交際后,我現(xiàn)在到哪說(shuō)話都不緊張,相信你會(huì)和我一樣,慢慢好起來(lái)!
      

吳小平
吳小平 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸衰竭、肺氣腫、肺心病等呼吸內(nèi)科常見病 幫助網(wǎng)友:18093稱贊:2850
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2010-02-06 17:15:34 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)您完全是由于心理造成的,是對(duì)自己不自信造成的,
      指導(dǎo)意見:
      我建議您多練,這個(gè)只有多練才有效果,您可以試著,和每一個(gè)您認(rèn)識(shí)的人問(wèn)好,然后巧遇的人,主動(dòng)搭訕,還有您想嘛,即使說(shuō)錯(cuò)了,也沒(méi)有什么后果,建議放松就可以了..
      生活護(hù)理:
      現(xiàn)在快過(guò)年了,有機(jī)會(huì)鍛煉了,和親朋好友打打電話,聊聊對(duì)您有幫助的,,,希望我的回答可以幫助您,祝您健康,幸福,快樂(lè)
      

pcl188068
pcl188068 其他 擅長(zhǎng): 高血壓、腦梗死、面神經(jīng)麻痹、糖尿病、冠心病、心功能 幫助網(wǎng)友:73稱贊:13
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2010-02-06 17:21:39 我要投訴

      病情分析:
      我來(lái)給您解答:您的情況是這樣的,屬于自我關(guān)注過(guò)多,社會(huì)交際焦慮,首先我跟您解釋,您這個(gè)是一個(gè)特定時(shí)期的特殊狀態(tài),您不要覺(jué)得自卑,這種是性格內(nèi)向,屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)的人的常見的一種特質(zhì),而且我明確告訴你這個(gè)可以解決的,我以前也是這樣的,解決這個(gè)主要是放松心情,多參與交際,通過(guò)自我暗示,鼓勵(lì)自己,會(huì)逐漸好起來(lái),通過(guò)自己主觀的努力,去積極參加交際后,我現(xiàn)在到哪說(shuō)話都不緊張,相信你會(huì)和我一樣,慢慢好起來(lái)!
      指導(dǎo)意見:
      我以前也是這樣的,解決這個(gè)主要是放松心情,多參與交際,通過(guò)自我暗示,鼓勵(lì)自己,會(huì)逐漸好起來(lái),通過(guò)自己主觀的努力,去積極參加交際后,我現(xiàn)在到哪說(shuō)話都不緊張,相信你會(huì)和我一樣,慢慢好起來(lái)!
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候想說(shuō)話卻說(shuō)不出口”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

仝超
仝超 藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)亞健康人群的中醫(yī)調(diào)理。中藥的咨詢 幫助網(wǎng)友:16152稱贊:15
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2016-07-22 07:06:12 我要投訴

      病情分析:
      這樣的情況需要調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀,并逐步進(jìn)行溝通,同時(shí)需要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免一個(gè)人獨(dú)處。
      指導(dǎo)意見:
      需要逐步的接觸外界的環(huán)境,并看些正能量的書籍,才可以更好調(diào)養(yǎng)身心健康。
      

周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2017-11-29 10:26:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑且較為內(nèi)向的性格特點(diǎn),因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你沒(méi)有得到很好的完善,使你在上課被提問(wèn)或其他場(chǎng)合需要說(shuō)話時(shí),內(nèi)心容易產(chǎn)生過(guò)分的緊張、焦慮甚至恐懼等負(fù)面情緒,這些較強(qiáng)的負(fù)面情緒就容易產(chǎn)生你所敘述的說(shuō)不出話來(lái)的感覺(jué)或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),進(jìn)一步完善好自己的性格特點(diǎn),學(xué)會(huì)理解和接納,學(xué)會(huì)與身邊人進(jìn)行有效的溝通交流的方式,增進(jìn)與身邊人的相互信任感,以獲得來(lái)自身邊人的更多理解和支持,這樣,會(huì)讓你能逐步地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)、人際交往和精神狀態(tài)。
      

小潔醫(yī)生
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2010-02-06 17:15:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,這坑是與您小時(shí)的經(jīng)歷有關(guān).
      指導(dǎo)意見:
      建議您能夠去找心理醫(yī)生溝通溝通,或者找最親近的人傾訴一下,慢慢的就會(huì)好的,祝您健康.
      

ldl19n
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2010-02-06 17:16:56

      口在中醫(yī)中說(shuō)是主心的,從心開始慢慢來(lái).
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候想說(shuō)話卻說(shuō)不出口”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

askliuyang
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2010-02-06 17:33:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,最好是先和熟悉的人先聊.
      指導(dǎo)意見:
      上課要先從自己特別熟練的題目開始回答,慢慢就會(huì)好的,想想其實(shí)也沒(méi)什么事情.
      

tmmulkj
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2010-02-06 17:39:08 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況是缺乏自信的表現(xiàn).在陌生人面前或者在很多人面前缺乏自信.所以說(shuō)不出話.
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在需要做的就是建立自信.成功的經(jīng)驗(yàn)是建立自信最重要的方法,一旦你收獲了成功,你就能自信的在別人面前說(shuō)話了.你可以去自信的參加一次演講比賽,及時(shí)演講的不好,但是你只要能發(fā)言了,就邁出了一大步.關(guān)鍵是要自信,相信自己,定能成功.
      

劉耘初醫(yī)生
劉耘初醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:272稱贊:13
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2010-02-06 20:45:25 我要投訴

      你好 根據(jù)你的描述 我覺(jué)得你是因?yàn)榫o張引起的,怎么才能能不緊張呢?我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),你可以試試,其實(shí)人生沒(méi)什么可怕地,建議你看看電影勇敢的心,希望你能改善.人生就像一場(chǎng)戲,沒(méi)什么可怕的
      

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