寶寶每天兩個(gè)雞蛋
男 | 10歲 2010-02-06 12:28:24
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述：
個(gè)半月
寶寶每天要吃兩個(gè)雞蛋,除了這些還有別的輔食.我想知道小孩子一天吃兩個(gè)雞蛋多嗎?能吸收嗎
想得到怎樣的幫助：寶寶吃雞蛋
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2010-02-06 12:34:49
病情分析：
您好,寶寶10個(gè)月的時(shí)候最好能夠一天吃一個(gè)雞蛋為好,雞蛋黃為膽固醇,每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下是必要的.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般情況下,健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋；老年人每天吃一個(gè)比較好；腦力勞動(dòng)者每天吃兩個(gè)雞蛋比較合適；孕婦,產(chǎn)婦,哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個(gè)雞蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得過(guò)熟.一個(gè)蛋黃的膽固醇含量為一個(gè)健康成年人每天應(yīng)攝入膽固醇量的2/3,通過(guò)控制肉和乳制品的攝入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麥,低脂食品及少量的瘦肉,禽類,魚(yú),膽固醇是不會(huì)超標(biāo)的
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