我17歲了只有170Cm還能長多高啊？
男 | 17歲 2010-02-05 22:54:19
2人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述：
一般情況
秋天開始的啊
想得到怎樣的幫助：怎么才能長高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-02-05 22:59:16 我要投訴
病情分析：
人體的成年身高70%~75%取決于遺傳因素,只有25%~30%取決于營養(yǎng),鍛煉等環(huán)境條件.一般父母高時,子女也高;父母矮時,子女也矮.
指導(dǎo)意見：
保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.
最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎(chǔ).
2018-07-08 13:24:51 我要投訴
你好，很高興為您解答。你已經(jīng)過了身高快速增長時期，可以拍片，看骨骼是否閉合。平衡飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物，如果對身高要求比較高，骨骼閉合前，可以使用生長激素。
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