失眠或不寐求助
健康咨詢描述：
1,男,今年26歲（情緒引起心下悸（或煩亂不安）,失眠有5-6年了）,經(jīng)常學(xué)習(xí)用腦,體瘦
2,主要癥狀:一到晚上就失眠（凌晨4-5點(diǎn)才睡著或徹夜不眠）,在睡不著時必伴夜尿頻多（清長,像水一樣,睡著了沒事,第二天尿色深黃）,兩臉腮用手摸摸發(fā)熱,以前心下煩亂不安癥狀消失時（即沒有什么事）就可睡著,現(xiàn)在好像有事沒事經(jīng)常睡不著,主要是入睡困難,
4,最困擾我的是:稍微有點(diǎn)事,晚上就睡不著,本來快睡了,心下一悸動,有精神了,躺在床上就是睡不著,比如,我第二天要參加面試了,或有什么好的活動,今晚
又睡不著了.從來就不敢參加什么
5,治療:最近看過醫(yī)生,說是陰虛,我正吃著天王補(bǔ)心丹和六味地黃丸,感覺心下悸或煩亂不安好點(diǎn)了,可因為稍有事過了11點(diǎn)就完了,又出現(xiàn)那個癥狀,于是又加了個朱砂安神丸,因為里面有黃連,考慮瀉心火,天王補(bǔ)心丹吃了兩盒,六味地黃丸吃了一個,朱砂安神丸吃了兩盒了,都是剛開始可能還行,因為有點(diǎn)事昨晚前天晚上有過了11點(diǎn)了,這兩天又是失眠大約4點(diǎn)多才睡,是不是瀉火的能力不行,我這個失眠
不知是心腎不交還是陰虛火旺,另外以前還有位醫(yī)生讓我吃知柏地黃丸,不真不知怎么弄了
7:天王和六味各吃了一盒了,可昨晚又因為合租的人12點(diǎn)前未回來,有失眠了,全身煩熱,臉燙,小便
清長而且頻,4點(diǎn)多可能才睡了,是不是我該喝湯劑呢,另外,看了一本清朝醫(yī)生的書《辯證奇聞》怔忡和不寐門下都寫著心腎不交癥狀,并提供了一個方:人參,熟地,山茱萸 當(dāng)歸,炒棗仁,白芥子,麥冬,肉桂,黃連,水煎服,一劑即熟睡,二劑怔忡定,十劑痊愈,他的觀點(diǎn)是腎氣虛,心氣夜達(dá)于腎,腎水
不能與之相較
不知可不可以,還是另有更好的法,或繼續(xù)吃成藥,另外12點(diǎn)后就睡不著伴夜尿是不是肝的事（好像那個
時間是不是肝膽當(dāng)令時間呢）,求助了,太困擾我了.謝謝
想得到怎樣的幫助：中醫(yī)藥調(diào)理
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好!中醫(yī)認(rèn)為人的正常睡眠是由于陰平陽秘,心神安定所致,陽氣由動轉(zhuǎn)靜時,即為人睡,陰氣由靜轉(zhuǎn)動時,則為清醒.可見陰陽之氣的相互轉(zhuǎn)化是形成正常睡眠和清醒的基礎(chǔ).失眠說白了就是陰陽失去平衡.西藥一味的鎮(zhèn)靜,只是加深了靜的成分,所以只治標(biāo),而我們的調(diào)陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質(zhì),標(biāo)本兼治,短期內(nèi)建立自然的睡眠周期,且無疲乏,記憶力減退,成癮等副作用
指導(dǎo)意見：
失眠者的食療方法,供選用：豬心棗仁湯豬心1個,酸棗仁,茯苓各15克,遠(yuǎn)志5克.把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠(yuǎn)志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補(bǔ)血(補(bǔ)血產(chǎn)品)養(yǎng)心,益肝寧神之功用.可治心肝血虛引起的心悸不寧,失眠多夢,記憶力減退等癥.
病情分析：
您好!您所述癥狀實(shí)屬失眠.失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足,又稱入睡和維持睡眠障礙,有很多原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠),早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等.
指導(dǎo)意見：
建議選用食療：
1.蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子（去芯）50克,百合50克.豬瘦肉200克,加水煲湯,用鹽,味精調(diào)味.佐膳.
2.柏子仁燉豬心：每次用柏子仁10克,豬心一個,將柏子仁放豬心內(nèi),加水飩1小時.調(diào)味食用.
3.核桃仁五味子蜜糊：每次用核桃仁30克,五味子3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食.
祝早日康復(fù)!
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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