健康咨詢描述:
左右晚上時(shí)候睡覺老做夢,早上起床后就不記得自己昨天晚上夢見什么了,有時(shí)候還記得,且白天明顯感覺疲憊,睡眠不足.
晚上入睡后
想得到怎樣的幫助:如何改善,可以吃些什么食物或者藥品
病情分析:
根據(jù)你敘述的上述情況首先考慮是神經(jīng)衰弱癥,可能是精神因素
指導(dǎo)意見:
多吃蔬菜水果,口服安神補(bǔ)腦液,谷維素.等
病情分析:
由于人在夢中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢,而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢,在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中,使醒與夢交替出現(xiàn),可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡.因此,夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力,情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用.
指導(dǎo)意見:
解除引起睡眠不良的心理因素.如果病人通過心理治療和具體的指導(dǎo),采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難,并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾,令人痛苦的夢就會(huì)減少,睡眠也能恢復(fù)正常,與此并存的許多其他癥狀也隨之消失.總之,煩惱的心理因素沒有了,由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了
病情分析:
連續(xù)半個(gè)月左右晚上時(shí)候睡覺老做夢
指導(dǎo)意見:
你的情況屬于神經(jīng)衰弱,建議你好好休息,可以口服谷維素,補(bǔ)腦健腎丸,晚上加服兩片安定,一周后好轉(zhuǎn)
以上是對“左右晚上時(shí)候睡覺老做早上起床后就不記得自己昨天晚上”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這是睡眠比較淺造成的,可能是你最近比較勞累造成的,所以會(huì)出現(xiàn)休息后白天緩不過乏的顯現(xiàn).
指導(dǎo)意見:
你可以試一試安神膠囊,或者天王補(bǔ)心丹,這對你的失眠等癥狀都是有改善的.平時(shí)喝水的時(shí)候可以泡些炒棗仁,有鎮(zhèn)靜安眠的效果,你可以試試.祝你早日恢復(fù)健康.
病情分析:
多夢可由神經(jīng)衰弱,大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度,睡姿不正確,失眠癥的影響造成多夢
指導(dǎo)意見:
如果是因?yàn)樾臍獠蛔愣斐墒叨鄩粢责B(yǎng)血益氣,寧心安神為治療原則.藥用人參,黃芪,茯苓,白術(shù),山藥,蓮肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)治療;痰火內(nèi)擾造成的夢境紛紜可利用茯神,竹茹,枳實(shí),黃連,半夏,陳皮,甘草,生姜,大棗和珍珠母等草藥,以達(dá)到清熱化痰的目的;如果是因?yàn)橛媚X過度或心情憂慮,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前熱水洗腳,按摩足底,睡前飲熱牛奶,多食用安神補(bǔ)腦食品等進(jìn)行調(diào)節(jié);若是睡姿不正確可通過及時(shí)糾正來避免多夢情況的繼續(xù)出現(xiàn).[
病情分析:
晚上做夢的原因可能是您的生活壓力過大,我建議您放松心態(tài).
指導(dǎo)意見:
不建議您吃藥,因?yàn)槌运幎嗌贂?huì)對身體有害,我建議您睡前泡個(gè)熱水澡,聽聽輕音樂.如果有時(shí)間建議您去香薰商店買個(gè)適合自己的香薰,那個(gè)對緩解壓力跟調(diào)節(jié)睡眠很有幫助,睡前也可以喝一杯熱的牛奶,前段時(shí)間我也有這個(gè)癥狀后來調(diào)整了一段時(shí)間就好了,現(xiàn)在晚上都不做夢了,一覺睡到天亮.
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