有什么好的用眼緩解方法

      病情分析：
      你好,你這主要是對(duì)光調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議你到眼睛專科醫(yī)院給以給以手術(shù)調(diào)節(jié)治療,以后就不要戴眼鏡了,手術(shù)后注意眼睛休息
      

      病情分析：
      您好,根據(jù)您的情況,緩解眼部酸痛的辦法可以按揉眼部穴位：如太陽,睛明,四白,絲竹空,印堂等.
      指導(dǎo)意見：
      如果您想把視力糾正到正常,現(xiàn)在只有激光可以糾正,不過是否有后遺癥暫無定論.希望我的回答對(duì)您有幫助,謝謝.覺得可以,請(qǐng)接納.
      
      以上是對(duì)“有什么好的用眼緩解方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來說,眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅.
      指導(dǎo)意見：
      有效緩解眼疲勞的方法：
      1,適時(shí)休息.按摩緩解眼疲勞.按摩可緩解眼部壓力,讓眼周肌肉組織得到適當(dāng)?shù)男菹?近距離用眼較多的工作人員,每隔1～2個(gè)小時(shí)應(yīng)將眼睛輕輕閉上休息5分鐘,或用中指輕輕壓在眼球上,沿著半球輪廓,輕柔按摩.
      2,溫?zé)醿裳劬徑庋燮?先把兩手的五指并攏,然后手心對(duì)手心互相搓揉,直至兩手心發(fā)燙為止.兩眼微閉,用空心掌速將發(fā)燙的手心輕扣在兩眼上面.約3分鐘后手心離眼,再把兩眼慢慢地睜開,頓時(shí)會(huì)有一種眼清目亮的感覺.
      3,指壓,按摩眼周緩解眼疲勞.首先在眼睛上方,從眼角朝眼尾處緩緩移動(dòng)手指.用大拇指的指腹按摩太陽穴處,每按一處深呼吸一次.然后,將中指放在眼尾處,朝外側(cè)輕輕地提拉按摩.最后,將手指放在眼睛下方,從眼尾向眼角慢慢移動(dòng),用食指和中指(或中指和無名指)指腹按壓眼瞼.
      4,按摩臉頰及眉頭緩解眼疲勞.首先,在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式,稍微用力按摩.然后,在顴骨上方處以畫圈的方式按摩,兩個(gè)步驟平均約按3分鐘即可.
      
      

      病情分析：
      你好,你的工作性質(zhì),導(dǎo)致你看電腦時(shí)間很長,眼睛酸痛是正常情況,既然無法避免,可以采取一些防護(hù)手段,比如：
      指導(dǎo)意見：
      1 佩戴防輻射眼鏡,如果可以的話盡量將電腦屏幕對(duì)比度和亮度調(diào)低.
      2 以減少對(duì)眼睛的刺激強(qiáng)度,最好每一到兩小時(shí)看5米遠(yuǎn)處休息5-10分鐘,或做眼保健 操1-2次/天.
      3 也可去藥店購買緩解眼疲勞的眼藥水,如潤潔,珍視明等.
      3 去醫(yī)院做準(zhǔn)分子激光手術(shù),徹底摘除眼鏡.（詳細(xì)情況遵醫(yī)囑）