健康咨詢描述: 本人已經(jīng)是25歲的大姑娘了,發(fā)現(xiàn)自己的心理年齡和生理年齡不符,動(dòng)作、行為極像20歲左右的女孩(旁人也普遍這么說)。按理說25歲的女孩做事應(yīng)該比較干練,對(duì)人說話也有分寸知道什么該說什么不該說,也能控制自己的情緒等等??晌野l(fā)現(xiàn)這些我都不行,做什么事都生怕做錯(cuò)而要反復(fù)問人好幾遍。不擅長表達(dá)、說話做事又怕得罪人,也不想和欺負(fù)自己的人大吵。本人已經(jīng)服藥6年,在住院時(shí)見過一病友以為她20多歲其實(shí)她30多歲了,是不是個(gè)別精神病患者心理年齡會(huì)比實(shí)際年齡???怎樣才能使自己成熟起來?怎樣才能做到保護(hù)自己?別人是怎樣的?我怎樣才能和大家一樣看起來沒那么幼稚。
你好,很高興幫你解答問題。你說你的心理年齡和生理年齡不符,感覺自己比較幼稚,這種情況需要在生活中多磨練,看看人家優(yōu)秀的人是如何做的,可以模仿一下,也不要過度自卑,同時(shí)要治療你的精神病。
其實(shí)很多的人生理和心理年齡都是不一致的,有些過大,有些嫌小,最重要的時(shí)候自己要學(xué)會(huì)放松情緒,不要胡思亂想,平時(shí)盡量的多參加一些集體活動(dòng),這樣可以慢慢的,提高自己的,與社會(huì)交往的能力。
以上是對(duì)“心理年齡和生理年齡不符怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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