老是手淫該如何戒除幫助戒除手淫

      病情分析：
      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段,但是形成一種自我無(wú)法控制的過(guò)度手淫習(xí)慣則是異?，F(xiàn)象.若不及時(shí)糾正,則會(huì)導(dǎo)致心里上的異常以及性功能障礙,影響身體健康.一般可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)自我調(diào)節(jié),倘若自我調(diào)節(jié)有困難,建議來(lái)院請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的輔導(dǎo),我院陳慶華主任是這方面的專(zhuān)家,他可以幫助您解決困難.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      （1）首先您要對(duì)手淫的危害有個(gè)充分的認(rèn)識(shí).手淫無(wú)論次數(shù)多少都是有害的.有的資料上說(shuō),大部分男子在成長(zhǎng)過(guò)程中都有手淫歷史,所以手淫是正常的.這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,中國(guó)很多人都吸煙,很多人都打過(guò)架,難道吸煙和打架就理所當(dāng)然成為了值得提倡和正常的事情嗎?所以說(shuō)這樣的推論是站不腳的.
      （2）手淫的人往往在想介掉手淫的時(shí)候有失敗的教訓(xùn).教訓(xùn)多了往往會(huì)信心不足.經(jīng)過(guò)多次失敗后甚至?xí)小笆忠遣豢山涞舻乃枷搿?這是可以理解的.失敗的次數(shù)越多.心理素質(zhì)越差.因此適時(shí)調(diào)整自我心態(tài)是很重要的.
      向您推薦一個(gè)調(diào)整身心的方法——靜坐.靜坐的好處就在于對(duì)心理有很好的調(diào)節(jié)功能.下面介紹靜坐方法.
      （3）靜坐方法：
      端坐于凳或椅上,腰背伸直.身體與大腿成90度.大腿與小腿成90度.全腳掌著地,兩手手心向下,自然放在兩腿膝蓋上.兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）.舌頂上腭,意守丹田.一次可練30分鐘左右（具體時(shí)間由你自己掌握,但時(shí)間不宜太短.）.您可以堅(jiān)持早晚靜坐一次,或一天靜坐一次.飯后不宜立即靜坐.
      以上是對(duì)“老是手淫該如何戒除幫助戒除手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫的人往往在想介掉手淫的時(shí)候有失敗的教訓(xùn).教訓(xùn)多了往往會(huì)信心不足.經(jīng)過(guò)多次失敗后甚至?xí)小笆忠遣豢山涞舻乃枷搿?這是可以理解的.失敗的次數(shù)越多.心理素質(zhì)越差.因此適時(shí)調(diào)整自我心態(tài)是很重要的.
      我向您推薦一個(gè)調(diào)整身心的方法——靜坐.靜坐的好處就在于對(duì)心理有很好的調(diào)節(jié)功能.下面介紹靜坐方法.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      端坐于凳或椅上,腰背伸直.身體與大腿成90度.大腿與小腿成90度.全腳掌著地,兩手手心向下,自然放在兩腿膝蓋上.兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）.舌頂上腭,意守丹田.一次可練30分鐘左右（具體時(shí)間由你自己掌握,但時(shí)間不宜太短.）.您可以堅(jiān)持早晚靜坐一次,或一天靜坐一次.飯后不宜立即靜坐.
      青少年要克服手淫習(xí)慣,切記以下幾點(diǎn)：
      (1)要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.
      (2)培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣,通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活將過(guò)于旺盛的性能量化解掉.
      (3) 減少不良的性刺激,不要看色情書(shū)籍和影視.
      (4)對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí),樹(shù)立克服習(xí)慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來(lái).

      病情分析：
      你好,適當(dāng)?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段,但是形成一種自我無(wú)法控制的過(guò)度手淫習(xí)慣則是異?，F(xiàn)象.若不及時(shí)糾正,則會(huì)導(dǎo)致心里上的異常以及性功能障礙,影響身體健康.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要自我克制,一般可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)自我調(diào)節(jié),希望你早日康復(fù)!

      病情分析：
      手淫一般不會(huì)引起任何的疾病.一般以一周一次為宜.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄等,不育也是有可能的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響,會(huì)損傷人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼,遇事或躁進(jìn),或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣, 手淫還會(huì)影響到智力,長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞,學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn).另外,手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性,一旦成癮,很難克制.
      

      病情分析：
      一般手淫的話只要一周不要超過(guò)2-3次的話,對(duì)身體影響不大的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)手淫的話可以緩解壓力,其實(shí)對(duì)身體有好處的,所以你完全不要擔(dān)心的,但是你一定要控制好次數(shù)的.
      以上是對(duì)“老是手淫該如何戒除幫助戒除手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！