每天早上都感覺睡眠不夠（晚上睡7個(gè)小時(shí)左右）,還想繼續(xù)睡
男 | 32歲 2007-01-13 19:04:08
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每天早上都感覺睡眠不夠（晚上睡7個(gè)小時(shí)左右），還想繼續(xù)睡，如果一直睡下去，可以睡到中午12點(diǎn)，甚至更晚，起來吃個(gè)中餐后休息一會后，可以再睡幾個(gè)鐘，請問這是什么原因，如何消除這種現(xiàn)象，謝謝。
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:很長時(shí)間
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2007-01-14 09:03:13 我要投訴
你好：你這種情況可能是習(xí)慣，你可以合理安排你的睡眠時(shí)間，睡起來以后做些事情不要沒事做，該休息時(shí)休息，該起床了，就起來。做些事情。調(diào)整一段時(shí)間會好很多。
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