血壓高了怎么辦

      病情分析：
      血壓高給我的生活帶來不變我該怎么辦
      指導意見：
      食療,注意飲食可以很好的控制好血壓.
      1 芹菜 有保護血管和降低血壓的功效,且有鎮(zhèn)靜作用.
      2 蔥 常食蔥煮豆腐,有協(xié)同降低血壓之效,能減少膽固醇在血管壁上的積淀.
      3 洋蔥 有降血脂,預防血栓形成的功效,亦能使高血壓下降.
      4 豆腐 能降低人體內(nèi)的膽固醇.
      5 醋 患高血壓和血管硬化的人,每天喝適量的醋,可減少血液流通的阻塞.
      6 海帶 能防止脂肪在動脈壁沉積,常用海帶燉豆腐食用,有利降壓.
      8 茶生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周,酌加紅糖,蒜和醬油,早晚適量服用,
      一兩周后,一般可使高血壓下降,花生殼100個,洗凈泡水代茶飲用,對治高血壓
      療效亦顯著.
      9香菇：
      研究證實,香菇可降低血內(nèi)膽固醇,防止動脈硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物.
      10牛奶：
      含有羥基,甲基戊二酸,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成.此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收.
      11生姜：
      生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機化合物,該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂,降血壓,防止血栓形成有很好的作用.
      12甲魚：
      具有滋陰,進補作用.實驗證明,甲魚能有效地降低高脂飲食后的膽固醇含量.
      13海帶：
      海帶內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸,能清楚附著在血管壁上的膽固醇,海帶中的食物纖維,能調(diào)順腸胃,促進膽固醇的排泄；控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富,能降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓.
      14燕麥：
      含有極其豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的36%-52%.維生素E的含量也很豐富,而且還含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度.
      15蘋果：
      含有極為豐富的果膠,能降低血液中的膽固醇的濃度,還具有防止脂肪聚焦的作用.
      此外還有西紅柿,木耳,蓮藕,香菜
      不宜多食土豆,山芋,南瓜等含淀粉多的食物
      總之多食蔬菜水果常對高血壓有利
      高血壓可能在身體發(fā)生其它疾病時合并出現(xiàn),但絕大部分的患者在第一次被診斷出高血壓時,是沒有其它疾病存在的,此種原發(fā)性的高血壓患者,病因不明,但研究發(fā)現(xiàn),家族有高血壓病史,年齡大于五十歲,肥胖,飲食過咸造成鈉離子攝入過多,過度抽煙飲酒,常面臨壓力的人,容易罹患高血壓.
      治療
      高血壓治療以藥物治療為主,調(diào)整飲食型態(tài),控制體重為輔.血壓持續(xù)高于160/95毫米汞柱時,需接受藥物治療.多項醫(yī)學研究已證實,長期規(guī)則服藥,可有效降低因高血壓突然發(fā)作而造成死亡或殘障發(fā)生.因此,患者切勿任意停藥,家屬也應善盡督導之責,提醒規(guī)則服藥,以免因一時情緒興奮或壓力使血壓驟升,誘發(fā)腦中風等更嚴重的疾病.
      護理重點
      高血壓患者除了規(guī)則服藥外,非藥物治療如飲食調(diào)整,體重控制等也是幫助血壓控制非常重要的方法,日常保健及護理除規(guī)則服藥外,尚需注意下列事項：
      1. 調(diào)整飲食：
      高血壓患者應避免攝取鈉,膽固醇,酒精過高的食物,含鹽或鈉的調(diào)味料,罐頭,腌制品,蛋黃,動物內(nèi)臟,動物性脂肪要避免攝食.可多攝取多元不飽和脂肪酸,如新鮮魚肉,對血壓控制及日后冠狀動脈粥狀硬化有幫助.
      2. 控制體重：
      肥胖容易發(fā)生高血壓,患者應適當減重,控制體重在理想體重的百分之十五以內(nèi),有助血壓控制.
      3. 戒煙：
      研究已證實,抽煙是造成心臟血管疾病,惡性高血壓的主要危險因子,高血壓患者應訂定可行的戒煙計劃,確實戒煙.
      4. 適度運動：
      養(yǎng)成從事規(guī)律有氧運動的習慣,每周約三至五次,每次三十至四十五分鐘.運動內(nèi)容以快步行走,騎腳踏車,游泳,慢步或爬樓梯為主,應避免從事會使血壓上升的等長收縮運動,如舉重,角力,劃船.運動應采漸進方式進行,若有頭暈,呼吸急促,胸悶情形應立即停止運動與醫(yī)師聯(lián)絡.
      5. 壓力調(diào)適：
      遇壓力時可以反復的深呼吸力求穩(wěn)定,盡可能找一處較安靜角落,閉目思考可行策略.若有長期無法處理的壓力時,應盡快尋求協(xié)助
      高血壓飲食治療原則
      血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學飲水為原則.
      

      病情分析：
      這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊. 大多數(shù)是原發(fā)性高血壓.
      指導意見：
      這個高血壓首先是不能根治的啊,需要長期治療的啊.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊.嚴重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.
      以上是對“血壓高了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血壓高如果不是太高可以不吃藥.
      指導意見：
      建議你測測看看高多少,如果高的多最好是吃藥控制,如果不多可以多運動,飲食注意等是可以調(diào)節(jié)到正常的.

      病情分析：
      高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關,因此防治高血壓病與糖尿病都應該同時降血壓,調(diào)節(jié)血脂.
      指導意見：
      1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----
      刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.
      應忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.
      3. 高血壓病人應注意的飲食習慣
      ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      

      病情分析：
      血壓高和膽固醇和甘油三酯關系不大.
      高血壓的病因產(chǎn)生有多種因素,主要有
      （1）遺傳因素：具有明顯的家族聚集性,父母有高血壓,其子女發(fā)病率可達46%
      以上,約60%高血壓病人可詢問有高血壓家族史.
      （2）環(huán)境因素：
      ①飲食結(jié)構(gòu)：喜食高脂肪食物及攝鹽較多的人群易患高血壓.
      ②吸煙,飲酒過多的人群.
      ③腦力勞動者或精神應激人群.
      （3）其他因素：
      ①體重：超重或肥胖是血壓升高的危險因素；
      ②某些疾?。喝缒I病,冠心病,局部血管性疾病,糖尿病等患者易產(chǎn)生高
      血壓病.
      指導意見：
      生活中：
      血壓多監(jiān)測,休息好,減輕體重,鹽少食,合理膳食,適量運動,戒煙戒酒,保持良好平和的心態(tài).
      可以試試金吉酶,可以預防和輔助降壓.它是日本原裝進口營養(yǎng)食品,天然提取,無任何副作用.
      金吉酶通過清理血液,降低血液粘稠度,減少血管外周阻力,改善心腦血管功能,有效的平穩(wěn)血壓.

      病情分析：
      你是偶爾血壓升高還是已經(jīng)被診斷成了高血壓病呢
      指導意見：
      如果只是偶爾的血壓升高的話,那你只要注意控制情緒保持良好的心態(tài),注意飲食和生活,要生活有規(guī)律避免多吃辛辣刺激的食物少吃一些高脂肪高蛋白的食物就可以了.如果你被診斷成了高血壓病就要用藥物來控制你的血壓了,并且要隨時監(jiān)控你的血壓,及時復診,在醫(yī)生的指導下堅持服藥,保持良好的生活和情緒就可以控制了
      以上是對“血壓高了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,血壓高可能有一下六大危險癥狀：
      頭疼：部位多在后腦,并伴有惡心,嘔吐感.若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號.
      眩暈：女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作.
      耳鳴：雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長.
      心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚,心臟擴大,心肌梗死,心功能不全,這些都是導致心悸氣短的癥狀.
      失眠：多為入睡困難,早醒,睡眠不踏實,易做噩夢,易驚醒.這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關.
      肢體麻木：常見手指,腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活.身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂.
      指導意見：
      可以通過藥物治療以及注意日常作息時間和飲食習慣等方面來入手.建議你多保持輕松愉悅的心情.多喝水多喝茶,切記不能喝酒.健康是要慢慢調(diào)理的.祝你健康!
      生活護理：
      1,進行運動的注意事項：
      ① 勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量.
      ② 注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖,防中風.
      ③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運動鞋等是必要的.
      ④ 選擇安全場所：如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.
      ⑤ 進行運動時,切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應在飯后2小時.
      2,運動的禁忌
      ① 生病或不舒服時應停止運動.
      ② 饑餓時或飯后一小時不宜做運動.
      ③ 運動中不可立即停止,要遵守運動程序的步驟.
      ④ 運動中有任何不適現(xiàn)象,應即停止.
      

      病情分析：
      根據(jù)您對病情的描述,我給您做了以下的分析,并提出以下幾點建議,希望您在日常飲食和生活細節(jié)上注意防范高血壓的發(fā)生,同時也希望我的回答能夠采納.
      指導意見：
      血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學飲水為原則.
      ①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小于總熱量的30％,蛋白質(zhì)占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚,雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等.
      ②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓.臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱.
      ③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險因素,嗜煙,酒有增加高血壓并發(fā)心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性.因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒.
      生活護理：
      感謝您的提問,希望您能夠早日康復.

      病情分析：
      你好,高血壓多因過度勞累,情志不暢,遺傳等因素誘發(fā)的
      指導意見：
      藥物治療提倡使用依那普利+硝苯地平緩釋片進行治療較好,效果挺好,養(yǎng)成每天清晨一被涼白開的好習慣,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安

      病情分析：
      高血壓屬于高級神經(jīng)活動障礙疾病通常是由于影響肝腎導致陽亢或陰虛,并進一步發(fā)展.同時心火上炎或沖任失調(diào)引起高血壓.在早期的話應該清肝瀉火,您年齡現(xiàn)在還小,屬于早期癥狀.
      指導意見：
      由于一些藥有依賴性,可以適當吃一些降血壓藥.我建議你注意平時飲食,用一些含有降血壓成分的蔬菜.就我知道的,可以用葵花葉泡茶,濃度適當即可,有降血壓作用；野山楂或山楂花,用水熬湯喝；柿餅熬湯,均有降血壓作用；建議你注意飲食.

      病情分析：
      你好!建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用降壓藥卡托普利,尼莫地平.
      指導意見：
      還要注意這幾點：1. 合理的膳食：a限制脂肪的攝入.b多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品c 限制鹽的攝入量.d適量攝入蛋白質(zhì).2要多運動 進行運動的注意事項：a 勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量.b 注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間;冬天：要注意保暖,防中風.c 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運動鞋等是必要的.d 選擇安全場所：如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.e 進行運動時,切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應在飯后2小時.3 定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳