我不知道我是賢慮還是？

      病情分析：
      按你說的這些癥狀和年齡來看,你這種情況多數(shù)是腎陰虛,如果沒有別的不適可以先吃點（六味地黃丸）,滋陰補(bǔ)腎,用溫水服藥,吃1個星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,少上網(wǎng).不能熬夜.
      指導(dǎo)意見：
      腎陰虛：是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候.多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致.臨床表現(xiàn)：腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子陽強(qiáng)易舉,遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù).
      用現(xiàn)代說法來說,就是：腎陰虛－－供給中樞神經(jīng),泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足；通常情況下,陰虛用六味地黃丸.
      病證名：指腎臟陰液不足.癥見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細(xì)數(shù)等.男同志來講,腎陰虛造成的精子的數(shù)量,質(zhì)量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn),或者造成了精液的液化不良,甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K,導(dǎo)致勃起不堅等等,
      女同志會造成月經(jīng)的周期延長,或者縮短,月經(jīng)量的減少,白帶的減少,色質(zhì)發(fā)黃,出現(xiàn)了煩躁,口干,失眠,盜汗等等,甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常,黃體生成不足,黃體萎縮不全等等.
      服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運動.
      

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀描述應(yīng)該是腎虛的表現(xiàn),以下是我對您的建議
      指導(dǎo)意見：
      [3]腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時,還可以堅持運動進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說.適當(dāng)運動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運動方式,要堅持進(jìn)行,持之以恒.
      
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的癥狀應(yīng)該是更年期的癥狀.如果食療的話,服用鈣片或食用含鈣豐富的食物.如：奶制品,魚類,肉類,豆類,蔬菜,水果類等含鈣較多的食品.在這里,我推薦迪巧秀源女性片,非常適合更年期女性服用,可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)鈣質(zhì),美容養(yǎng)顏的功效.適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜,水果和瘦豬肉,排骨,魚蝦,豆制品,海帶等,少吃動物內(nèi)臟和豬大腸,豬肝等.當(dāng)然最大的保養(yǎng)重點仍以平衡女性荷爾蒙為主.
      指導(dǎo)意見：
      通常來說,絕經(jīng)后的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀：潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀.心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的癥狀之一.精神,神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常.腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀.還有出現(xiàn)失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退
      
      以上是對“我不知道我是賢慮還是？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)上言,腎虛是存在夜尿多,掉頭發(fā),腰酸等癥狀.腎虛又可以分為腎陽虛和腎陰虛.
      指導(dǎo)意見：
      您可以試用食療補(bǔ)腎：
      1,九香蟲粉
      主要原料：九香蟲適量.
      制作方法：將九香蟲炙熟,研細(xì)末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.
      效用說明：對腎虛所致的精液異常,尿頻,有輔助治療功效.
      2,枸杞燉牛尾
      主要原料：帶皮牛尾1 條（約750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精鹽7.5,姜30 克,醬油少許,清湯1500 克.
       另外,夜尿多的老年人,應(yīng)首先到醫(yī)院去做一下檢查,如泌尿系及生殖系B超,腎功能等,以便及早發(fā)現(xiàn)上述器質(zhì)性病變,并給予積極地治療.此外還應(yīng)注意：入睡前應(yīng)解除緊張情緒,少飲水,不飲茶；因夜間多尿,而有口干,舌燥,口渴明顯的人,應(yīng)注意適量飲水,或吃水果,如蘋果,柑桔等；有夜尿多的老人,應(yīng)避免應(yīng)用對腎臟有毒性的藥物,如鏈霉素,慶大霉素,磺胺藥等.
      
      

      病情分析：
      你說的情況晚上起來二到三次小便,掉頭發(fā),腰酸,睡不好覺是由于脾腎兩虛,氣血不足造成的
      指導(dǎo)意見：
       脫發(fā)心煩,心悸失眠,頭暈眼花,腰膝酸軟,舌質(zhì)紅,苔少,脈細(xì)數(shù).
      [食療藥膳]
      1.菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克(洗凈切碎),黑芝麻20克,炒酸棗仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟時調(diào)料食用.
      2.芹菜黑豆湯：芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉 15克,水煎熟服食,每日2次.
      3.酥油蜜粥：酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克.先將粳米加水適量煮粥,待沸后加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,連月服5—7日.
      血瘀型
      [臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)頭痛,面色黯晦,舌質(zhì)黯紅或有瘀點,脈沉細(xì).
      [食療藥膳]
      1. 槐花柏葉丹皮粥：槐花50克,側(cè)柏葉15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克.將槐花,柏葉,丹皮加水煮30分鐘去渣,再入粳米,待米半熟時入冰糖,至熟食用.每日1次,連服10日.
      2.桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,將桃仁打碎,川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加適量冰糖,飲湯食豆.每日1--2次.
      
      

      病情分析：
      腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿,酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作.如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱,舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù).腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果.
      指導(dǎo)意見：
      一,杜仲腰花 ：取杜仲,川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法 ：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖,鹽,酒 ;另將杜仲,川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用.每日 1次.
      二,茴香燉煮腎 ：取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥,姜,鹽,酒各適量.制法 ：先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香,鹽裝入豬腰剖口內(nèi).用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥,姜,酒,清水適量 ,用文火燉熟后食用.此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛.
      三,杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ,山藥,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 ：將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果,大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛.
      
      

      病情分析：
      考慮到您的年齡,如果沒有什么大病的話,您這個應(yīng)該是更年期綜合癥.
      指導(dǎo)意見：
      更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀.更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進(jìn),分泌過多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑郁,多慮,情緒不穩(wěn)定,易激動,注意力難于集中等,稱為“更年期綜合癥.”大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢,機(jī)體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化,或僅有輕微癥狀.
      可以采用食補(bǔ)進(jìn)行改善：
       【方一】蓮子百合粥：蓮子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢體乏力,皮膚粗糙者.
      【方二】甘麥飲：小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎.每日早晚各服1次.適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗,煩躁心悸,憂郁易怒,面色無華者.
      【方三】杞棗湯：枸杞子,桑椹子,紅棗各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次.適用于更年期有頭暈?zāi)垦?飲食不香,困倦乏力及面色蒼白者.
      【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆,薏苡仁,粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之.1日3次.適用于更年期有肢體水腫,皮膚松弛,關(guān)節(jié)酸痛者.
      【方五】枸杞肉絲冬筍：枸杞,冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油,食鹽,味精,醬油,淀粉各適量.炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成.每日1次.適用于頭目昏眩,心煩易怒,經(jīng)血量多,面色晦暗,手足心熱等.
      
      
      以上是對“我不知道我是賢慮還是？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！