經(jīng)常便秘怎么辦

      病情分析：
      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.
      指導(dǎo)意見：
      一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
      

      病情分析：
      如果只是一般情況的便秘只用多在飲食上注意就好了,比如：
      喝蜂蜜水
      多吃香蕉
      多吃涼性食物,易上火的食物少吃（牛奶就容易上火）
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常便秘說明已經(jīng)比較嚴重了,除開注意飲食之外,可以吃一些蘆薈膠囊之類的東西作為輔助治療,而且經(jīng)常便秘的人建議增加活動量,加強身體的新陳代謝.
      
      以上是對“經(jīng)常便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)認為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié),氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.
      1.燥熱內(nèi)結(jié) 中醫(yī)認為過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后,余熱留戀腸胃,耗傷津液；或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘.
      2.氣機郁滯 情志不舒,憂愁思慮,久坐少動,久病臥床等引起氣機郁滯,致使大腸傳導(dǎo)失職,糟粕內(nèi)停,而成秘結(jié),即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”.糞便不結(jié)燥,但排出困難是此型的特點,所以又稱為氣秘.
      3.津液不足 久病,產(chǎn)后,老年體衰,氣血兩虛；脾胃內(nèi)傷,飲水量少,化源不足,病中過于發(fā)汗,瀉下傷陰等.氣虛則大腸轉(zhuǎn)送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng),使腸道干槁,便行艱澀,所以稱為虛秘.
      4.脾腎虛寒 年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪凝結(jié)；或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,而致脾腎陽衰,溫照無權(quán)則寒凝氣滯,腸道傳送無力,大便艱難,稱為冷秘.
      指導(dǎo)意見：
      飲水療法
      早晨空腹喝300毫升開水,因為經(jīng)過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內(nèi),早晨排出有利清理腸胃.
      飲食療法
      (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.
       (2)將橘皮洗凈：切細絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次１湯匙,每日服３次,可治便秘,經(jīng)常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦.
       (3)酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶,可治療便秘
      祝你早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      您好,您所談到的便秘在醫(yī)學(xué)上面來說并不是一種具體的疾病,它受到攝食種類及習(xí)慣,生活習(xí)慣,環(huán)境因素,精神狀態(tài)等的影響,是很多種疾病的一個癥狀,中醫(yī)認為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié),氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.過食辛辣厚昧,(1)由于不良的飲食習(xí)慣,使食物的機械性或化學(xué)性刺激不足,或因攝入的食物過少,過細,尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘.(2)生活習(xí)慣改變,排便姿式不當,經(jīng)常服用強瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經(jīng)沖動,使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘.(3)精神抑郁或過于激動,使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘.(4)不良的生活習(xí)慣,睡眠不足,持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等,也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘.想要改變便秘這種狀況首先要找到引起便秘的原因,然后對癥治療.
      指導(dǎo)意見：
      這里因為并不清楚您引起便秘的原因,所以我只可以提一些建議,您可以嘗試多做一些有氧運動,例如瑜伽,還有形體操等,也可以試著改變飲食習(xí)慣,適當多喝一些綠茶水,花茶水,我曾經(jīng)便秘然后喝了一段時間的瀉葉普通超市就有得賣之后便秘就有所改善了,還可以服用一些去火清熱的藥物,例如牛黃解毒片等,每天一杯蜂蜜水,一根香蕉也有利于排便,有些偏方也可治療便秘且效果不錯.如：１,每天早晨空腹時,用溫開水送服一小匙香油.２,取牛奶250毫升,然后調(diào)入蜂蜜60克,攪勻,再加入蔥汁數(shù)滴,于每天早晨空腹時服用.３,取馬鈴薯適量,洗凈,用榨汁機榨出汁來,每天飲該汁兩次,每次飲半杯,早晨空腹時和午飯后各飲一次.４,取鮮無花果1～2個,每晚睡前食用.５,取松仁（生熟均可）15克,每日服用一次.
      生活護理：
      希望您可以早日康復(fù),希望我的答案可以真正為您解惑.
      

      病情分析：
       你好.便秘是多種疾病的一種癥狀,而不是一種病.對不同的病人來說,便秘有不同的含義.由于正常的排便習(xí)慣差異很大,攝食種類及習(xí)慣,生活習(xí)慣,環(huán)境因素,精神狀態(tài)等都可以影響排便習(xí)慣.所以,還很難給便秘下一個確切的定義.中醫(yī)上認為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié),氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.
      指導(dǎo)意見：
       我對你的建議：根據(jù)中醫(yī)的理論,便秘應(yīng)根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同,辨證分型論治.便秘大致分為以下五型,其用藥各不同：1,腸道實熱型可選擇麻仁潤腸丸以扶正,老年人,孕產(chǎn)婦便秘尤其適合；新清寧片,適用于便秘伴有舌頭紫暗,有淤斑等；六味安消膠囊,適合于便秘兼有腹脹,早飽等；一清膠囊（顆粒）,適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛,口瘡等證；復(fù)方蘆薈膠囊,適合于便秘伴有煩躁,易怒,兩脅脹痛及失眠.2,腸道氣滯型
      可以選擇四磨湯口服液,適合于便秘伴有腹脹,打嗝,口中有酸味者；木香順氣丸,適合于排便無力者；木香檳榔丸,適合于大便干硬者.3,脾虛氣弱型可使用便秘通口服液.4,脾腎陽虛型在治療上應(yīng)健脾補腎,溫潤通便.可以選擇芪蓉潤腸口服液,治便秘同時還有補氣養(yǎng)陰的功效；半硫丸,側(cè)重于溫陽通便.5,津枯血少型可以選擇蓯蓉通便口服液,適用于口干,五心煩熱,潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊,適用于有貧血,頭暈,心悸的便秘患者；通幽潤燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘,同時還有清瀉腸道積熱的作用.