有什么運動方法一個禮拜減5斤的？

      你好!目前國內(nèi)外抗精神類西藥吃了后發(fā)胖是沒辦法回避的,運動減肥不是理想的辦法,擺脫西藥其及副作用是較理想的.最好是用中草藥來代替西藥之治療.不但自然恢復體重,而且還能根治其精神分裂癥.
      
      

      病情分析：
      減肥的原理就是少吃,簡單說吃什么東西都胖,所以什么也別吃,我的意思說少吃就可以了,特別是熱量高的食物就更好忌口了,就是熱量低的水果蔬菜你也要少吃才行,我老婆13歲開始減肥,至今身材苗條,三維很棒,沒有其他的辦法,就是少吃,吃素,熱量低的.最后祝你減肥成功.
      指導意見：
      毅力也很重要,如果什么事情刺激你不得不減肥的話那么就最好了,她當年就是上學時候坐在她前面的男生罵她是小胖豬,這刺激了正青春期思想懵懂的她,所以十幾年來,她一直時刻注意減肥,到現(xiàn)在基本是保持就可以了,不用減了.
      
      以上是對“有什么運動方法一個禮拜減5斤的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,過于肥胖真的是令人煩惱的事情,但只要方法得當,而且有恒心,減肥是不然的事情!!!
      指導意見：
      天底下沒有跨不過的河,但一個禮拜減五斤也減得太厲害了點,但如果你不介意的話,我建議你每天下午都堅持跑步,盡量跑到筋疲力盡為止,再回家痛痛快快地洗個熱水澡,還有就是注意一下飲食,不要大吃大喝,盡量克制自己,吃到7成飽就差不多了,堅持下去,會有效果的!!祝你健康!!!!
      

      病情分析：
      有什么運動方法一個禮拜減5斤
      指導意見：
      你好,你是因藥物的副 作用而使身體胖起來的,不知現(xiàn)在是否已經(jīng)停藥了呢?
      減肥方法很多種,減肥又是一個需要持之已恒的決心,即使是有一個星期減5斤的方法,那對身體是有傷害的,最有效的方法就是運動加科學的飲食,才能起到健康減肥的效果
      

      病情分析：
      你好,奧氮平這類抗精神病藥物會引起人的食欲增強,吃得多了,你當然胖了
      指導意見：
      你說的這種方法是沒有的,減肥是一個漫長的斗爭,心急是不行的.一定要持之以恒.先找出你肥胖的原因,再針對性治療.你想一個禮拜減5斤的話,只有抽脂了.不過建議你不要.還是給點耐心,積極配合治療吧!如果你現(xiàn)在還在服用奧氮平的話,減起來有難度.切勿擅自服用減肥藥.祝你健康!
      

      病情分析：
      建議在正常的飲食下,要多運動.
      指導意見：
      一個星期至少跑3次步
      每次都不得少于1個半小時
      跑步之前可以喝一杯咖啡
      跑好后可以吃黃瓜之類的水果
      每天至少要吃5種水果
      例如黃瓜,蘋果之類的
      中午可以適當吃點零食
      但是晚上5點之后不可以吃任何東西
      
      以上是對“有什么運動方法一個禮拜減5斤的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      你的肥胖多半原因是因為吃奧氮平而引起的.
      指導意見：
      對你的減肥我建議你做有氧運動,所謂有氧運動,指的是持續(xù)性,耐力高的運動,像慢跑,騎單車,游泳等.參加這類全身性運動,持續(xù)的時間應當超過30分鐘,只有這樣,才能達到擴張人體心肺,加速代謝,產(chǎn)生氧氣來燃燒脂肪的效果.最好是每天固定持續(xù)運動一段時間,再加上營養(yǎng)均衡的低熱量食物.你一定要做好思想準備,一旦參加減肥運動,就必須持之以恒地堅持,將減肥運動進行到底!
      祝你成功.