酸奶會不會發(fā)胖

      這種情況的話不會發(fā)胖，不要過于擔(dān)心，酸奶具有促消化的作用。晚餐，你吃得過飽，以免睡覺引起不舒服的感覺。另外睡前建議喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      不會,但是一天不要超過一斤,這樣就會胖了.
      指導(dǎo)意見：
      不會的,不但不會胖而且每天都喝少吃零食的話還可以減肥的!
      
      以上是對“酸奶會不會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       酸奶對人體有較多的好處：預(yù)防骨質(zhì)疏松,降低血壓,提高免疫力,預(yù)防婦科感染,控制食欲.
      指導(dǎo)意見：
       不會,只要適量120克就可以了,不會胖好處多,除了幫助排便還可以養(yǎng)顏美容對皮膚好,治療失眠 .
       酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切,乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖,在強酸性的環(huán)境中剛很難成活.人在空腹時,胃內(nèi)酸度較強,吃飯后酸度相對減低,所以空腹喝酸奶根本達(dá)不到保健作用,建議喝酸奶最好時間應(yīng)在飯后1-2小時.
      

      病情分析：
      你好!一般來說酸奶是減肥的,不會發(fā)胖!
      指導(dǎo)意見：
      不過,酸奶并非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會引起體重增加.最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖.
      生活護(hù)理：
      祝你健康!
      

      病情分析：
      你好 酸奶不發(fā)胖,而且里面有益生菌有助于消化.
      指導(dǎo)意見：
      天冷了主要保暖,注意飲食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.適量運動增加免疫力.
      生活護(hù)理：
      祝你健康.
      

      病情分析：
      這種情況一般是不會發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見：
      一般的情況下,只要適量的飲用酸奶是不會發(fā)胖的,酸奶中的成分對身體健康是有很大幫助的,只要注意飲用的量就可以了
      
      以上是對“酸奶會不會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,酸奶的熱量較低,只要注意每日總熱量的攝入,晚間一杯酸奶有助于睡眠,不會引起發(fā)胖.
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法是節(jié)食和運動.建議自己定制一份可行的食譜,計算每日進(jìn)食的食物熱卡,同時進(jìn)行規(guī)律運動鍛煉如慢跑,游泳,跳繩等有氧運動,或去健身房鍛煉.無論何種方法,都需要持之以恒.
      健康減肥必須要遵守以下幾項原則：
      ①早睡早起；
      ②節(jié)食過程中也要堅持一日吃三餐,不吃零食,不吃夜宵；
      ③控制甜食,高脂肪,高熱量食品,以及酒精,碳酸飲料,果汁,肉湯,牛奶的攝入.代之以低熱量的蔬菜,水果,五谷,酸奶,茶水等.
      ④積極運動,參加體育活動；
      ⑤不急不躁.一些容易操作的小動作讓你在清晨消耗一些能量：在跑步機上跑上30分鐘,或者在沒有鋪水泥的小路上走上30分鐘,都可以消耗500卡路里.
      生活護(hù)理：
      建議均衡飲食,主食,蔬菜,水果,乳制品,豆制品,肉類等搭配,適當(dāng)運動,保持情緒穩(wěn)定等都是健康的生活方式.
      

      病情分析：
      不會,酸奶只能增加你的腸道有益菌,怎么會變胖呢?沒有使身體發(fā)胖的成分哈,放心喝吧,對身體有很多好處,腸道吸收好,體內(nèi)沒毒素,會變得漂亮
      指導(dǎo)意見：
      酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動,從而緩解便秘.而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系.每天只需按照1-2杯酸奶的量喝,就能起到減肥作用,但是不能過分依賴和單一攝取它的營養(yǎng).你挑選的兩個口味本身都不會引起發(fā)胖,只需注意量即可.